Trong mùa hè, làn da của chúng ta thường phải đối mặt với nhiều thách thức như thời tiết nóng ẩm, mồ hôi và ngày dài có thể gây ra tổn thương. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè và cách khắc phục chúng để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Sai lầm đầu tiên mà nhiều người mắc phải là bỏ qua kem chống nắng hoặc không sử dụng đủ. Các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic khuyên nên thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ, đặc biệt là khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Ngoài ra, đừng quên các vùng da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tai, cổ, tay, môi và da đầu. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF30 hoặc cao hơn và thoa lại thường xuyên trong ngày bất kể có ánh nắng mặt trời hay không.
Một sai lầm khác là rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. Rửa mặt quá nhiều, đặc biệt là với xà phòng mạnh, có thể làm mất đi dầu tự nhiên của da. Thay vào đó, các chuyên gia khuyên nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày với một loại cleanser nhẹ, cấp ẩm. Khi rửa mặt, sử dụng nước ấm và tránh bất kỳ điều gì khiến da cảm thấy căng sau đó.
Bỏ qua kem dưỡng ẩm cũng là một sai lầm phổ biến trong mùa hè. Da dầu trong mùa hè có thể khiến nhiều người bỏ qua kem dưỡng ẩm để giảm độ bóng dầu. Tuy nhiên, ngay cả trong thời tiết nóng, da của bạn vẫn cần cấp ẩm để duy trì hàng rào khỏe mạnh. Hãy cân nhắc chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc gel chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc lô hội.
Tẩy tế bào chết không đúng cách cũng có thể gây hại cho da. Một số người ngừng tẩy tế bào chết trong mùa hè để tránh kích ứng, trong khi những người khác lại làm quá nhiều để đối phó với mồ hôi và dầu. Các chuyên gia khuyên nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần bằng một loại AHA hoặc BHA nhẹ, và tránh tẩy tế bào chết ngay trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sử dụng thành phần gây nhạy cảm với ánh sáng ban ngày cũng là một sai lầm cần tránh. Các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần như axit glycolic hoặc retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Trong mùa hè, hãy sử dụng các loại sản phẩm này chỉ vào ban đêm và kết hợp kem chống nắng với các chất chống oxy hóa như Vitamin C để bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn có thể vẫn còn bị viêm hoặc mất nước. Các thành phần nhẹ nhàng, làm dịu như lô hội, hoa cúc hoặc niacinamide có thể giúp giữ cho da của bạn dịu và cấp ẩm.
Cuối cùng, bỏ qua việc cấp ẩm từ bên trong cũng có thể gây hại cho da. Uống đủ nước trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời hoặc tập thể dục, có thể giúp chống lại tình trạng da mất nước. Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn và tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu nước như dưa chuột, quả mọng và dưa hấu. Những thay đổi này có thể giúp tăng cường cấp ẩm một cách toàn diện.
