Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao: Ẩn số cho sức khỏe cổ và tổng thể
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn mà kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra đối với sức khỏe của chúng ta. Những rủi ro này bao gồm đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, tất cả đều có thể xuất phát từ việc kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ.
Trong nhiều năm qua, tóc đuôi ngựa cao đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang cảnh báo rằng kiểu tóc này có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được. Theo các chiropractor, tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh do sự kéo căng liên tục.
Không chỉ dừng lại ở đó, kiểu tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng xấu đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể khiến đầu và cổ bị dịch chuyển, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác. Sự kéo căng quá mức cũng có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.
Đáng chú ý, kiểu tóc này cũng có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Do đó, việc tìm hiểu về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao là rất quan trọng để chúng ta có thể chủ động phòng tránh và giảm thiểu các vấn đề sức khỏe.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Các chuyên gia cũng khuyên rằng ngoài việc điều chỉnh cách cột tóc, chúng ta cũng nên chú ý đến tư thế hàng ngày và cách chăm sóc sức khỏe. Thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và khỏe mạnh hơn.
