Chế độ ăn kiêng luôn là một chủ đề nóng đối với những người quan tâm đến sức khỏe và cân đối vóc dáng. Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng để đảm bảo hiệu quả và duy trì sức…
-
-
Khi nói đến việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, nhiều người thường nghĩ rằng họ phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình, đặc biệt là các loại bánh ngọt và snack. Tuy nhiên, với sự phát triển của ngành thực…
-
Diễn viên hài Kapil Sharma giảm 11kg trong 2 tháng nhờ nguyên tắc ăn kiêng 21-21-2.
-
“Trương Dư Hi, nữ diễn viên Việt Nam, chăm sóc da và vóc dáng kỹ lưỡng. Cô tập trung làm sạch, chống nắng, dùng trà thảo mộc và ủ dầu squalane. Chế độ tập luyện, ăn kiêng nghiêm khắc giúp cân nặng ổn định, da tươi trẻ. Sau hơn 10 năm hoạt động nghệ thuật, cô vẫn giữ vẻ đẹp tự nhiên và sức hút.”
-
Nanao Arai, 36 tuổi, là diễn viên và người mẫu Nhật Bản sở hữu body chuẩn. Cô ăn kiêng bằng cách tăng protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần. Nữ diễn viên cũng chú trọng ngủ đủ giấc để duy trì sức khoẻ và cân nặng.
