Chủ tịch Ngân hàng ACB, ông Trần Hùng Huy, đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất ấn tượng của mình ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ một loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải kinh ngạc. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Người chết sau đó trong điều kiện nước nóng đã bỏ qua sự không đáp ứng được của giới đấu này do đó,Các cuộc bơi lộ thiên cũng diễn ra dưới trừng này,giới đấu của anh lúc .

Giải vô địch thế giới thể thao dưới nước 2025 đã bước vào giai đoạn hấp dẫn nhất với các nội dung bơi, bắt đầu từ tối 27-7 tại Singapore. Sự kiện này quy tụ nhiều ngôi sao bơi lội hàng đầu thế giới, bao gồm cả những cái tên quen thuộc như Katie Ledecky, Summer McIntosh và Léon Marchand.

Một trong những tâm điểm đáng chú ý của giải vô địch thế giới năm nay là cuộc cạnh tranh giữa kình ngư người Mỹ Katie Ledecky – một trong những nữ vận động viên vĩ đại nhất lịch sử với 9 HCV Olympic và 21 HCV thế giới, và Summer McIntosh – kình ngư 18 tuổi người Canada đang gây sốt làng bơi với những thành tích ấn tượng. McIntosh đã đăng ký tham gia 7 nội dung cá nhân tại giải thế giới 2025, trong đó có 4 nội dung cô lập kỷ lục tại Olympic Paris 2024. Với sự tiến bộ vượt bậc trong một năm qua, McIntosh hứa hẹn sẽ tiếp tục gây ấn tượng và cạnh tranh mạnh mẽ với Ledecky, người đang dần sa sút nhưng vẫn duy trì phong độ ổn định.

Bên cạnh đó, ngôi sao bơi lội nam của Pháp, Léon Marchand, cũng là tâm điểm tại giải lần này. Marchand gây bất ngờ khi chỉ đăng ký tham gia 2 nội dung cá nhân, gồm 200m và 400m hỗn hợp, với mục tiêu chính là xô đổ kỷ lục thế giới 200m hỗn hợp của Ryan Lochte, tồn tại từ năm 2011. Marchand đã thể hiện sự vượt trội ở đường đua hỗn hợp và đang được kỳ vọng sẽ trở thành người đầu tiên phá kỷ lục của Lochte.

Ngoài ra, sự kiện này cũng đánh dấu sự chuyển giao thế hệ trong đội bơi nam của Mỹ, khi Caeleb Dressel không tham dự. Những cái tên trẻ như Luka Mijatovic và Campbell McKean đang vươn lên và kỳ vọng sẽ sớm thay thế vai trò của Dressel trong kỳ Olympic tới.

Cuộc đua giữa hai đội bơi hàng đầu thế giới, Mỹ và Úc, cũng sẽ là một điểm nhấn đáng chú ý tại giải vô địch bơi thế giới năm nay. Ở giải năm 2023, Úc đã tạo địa chấn khi thắng tuyệt đối Mỹ về số lượng HCV. Mỹ cần phải nỗ lực hơn để duy trì vị trí số 1 của mình.

Không chỉ dừng lại ở đó, giải vô địch thế giới thể thao dưới nước 2025 còn là cơ hội để các vận động viên thể hiện tài năng và kỹ năng của mình, cũng như là bước chuẩn bị quan trọng cho Olympic Paris 2024. Sự kiện này sẽ tiếp tục được diễn ra trong những ngày tới, hứa hẹn sẽ mang lại nhiều bất ngờ và thú vị cho người hâm mộ.

Tham khảo thông tin về các vận động viên và kết quả giải vô địch thế giới thể thao dưới nước 2025 tại trang web chính thức của Liên đoàn Thể thao Dưới nước Quốc tế (FINA).

Trong làng thể thao quốc tế, một cái tên đang nổi lên như một hiện tượng đáng chú ý: Yu Zidi, cô bé 12 tuổi đến từ Trung Quốc. Tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025, Yu Zidi đã gây ấn tượng mạnh mẽ khi xếp thứ 4 chung cuộc ở nội dung 200m hỗn hợp cá nhân nữ. Mặc dù chưa thể giành huy chương, thành tích của cô đã khiến cộng đồng thể thao quốc tế phải trầm trồ và đặt cho cô bé cái biệt danh “thiên tài”. Tuy nhiên, khi được hỏi về danh xưng này, Yu Zidi khiêm nhường cho rằng đó chỉ là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ.

Quá trình thi đấu tại giải đấu đã cho thấy sự bình tĩnh và tiến bộ đáng kinh ngạc của Yu Zidi qua từng vòng thi. Cô đã cải thiện thành tích từ 2 phút 11,9 giây ở vòng loại lên 2 phút 10,22 giây ở vòng bán kết, trước khi đạt thành tích cá nhân tốt nhất là 2 phút 9,21 giây ở chung kết. Thành tích của cô chỉ kém 0,06 giây so với huy chương đồng của vận động viên Canada, Mary-Sophie Harvey. Có thể thấy, sự tiến bộ của Yu Zidi là không ngừng nghỉ và cô đang trên đà trở thành một vận động viên bơi lội hàng đầu.

Yu Zidi chia sẻ rằng cô chưa hoàn toàn hài lòng với thành tích của mình nhưng sẽ tiếp tục nỗ lực. Cô nhận thức được rằng kỹ thuật bơi ếch của mình còn cần cải thiện. Hiện tại, Yu Zidi còn hai nội dung thi đấu tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 là 200m bơi bướm và hỗn hợp cá nhân 400m. Nếu thành công, cô sẽ trở thành kình ngư trẻ nhất trong lịch sử đoạt huy chương tại giải đấu này. Thành tích của cô trong tương lai sẽ là một điều đáng mong đợi.

Trước đó, tại Giải vô địch bơi lội Trung Quốc 2025, Yu Zidi đã gây chú ý khi giành huy chương bạc với thành tích 2 phút 10,63 giây – thời gian nhanh nhất từng được ghi nhận bởi một vận động viên 12 tuổi. Sự xuất sắc của Yu Zidi không chỉ dừng lại ở thành tích mà còn ở sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ.

Trong khi đó, Qin Haiyang, một vận động viên bơi lội Trung Quốc từng bị phát hiện dương tính với doping, đã giành chiến thắng ở nội dung 100m bơi ếch tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 diễn ra tại Singapore. Chiến thắng của Qin Haiyang cho thấy sự trở lại mạnh mẽ của anh sau những khó khăn và thử thách.

Thành tích của Yu Zidi và Qin Haiyang tại Giải vô địch thể thao dưới nước thế giới 2025 đã làm nên một bức tranh đầy màu sắc về làng thể thao Trung Quốc. Với sự xuất hiện của những vận động viên trẻ tài năng như Yu Zidi, người ta có thể kỳ vọng vào một tương lai tươi sáng cho thể thao Trung Quốc trên đấu trường quốc tế.

Người đẹp Thanh Thủy, chiến thắng của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, đã tiết lộ những bí quyết giúp cô duy trì vóc dáng ấn tượng và tự tin trong mọi hoàn cảnh. Dù có lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn kiên trì với một lối sống có kỷ luật, giúp cô luôn tỏa sáng trong mọi khung hình.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thanh Thủy duy trì vóc dáng săn chắc và thon gọn là việc tập gym đều đặn. Cô dành thời gian tập luyện 3-4 buổi mỗi tuần, tập trung vào các bài tập tạ như squat, deadlift, hip thrust. Những bài tập này không chỉ giúp phát triển vòng 3 mà còn giúp đùi của cô trở nên săn chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp các bài tập cardio nhẹ nhàng như chạy bộ, nhảy dây hoặc các bài tập HIIT ngắn để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp thân hình cô luôn thon gọn và cân đối.

Ngoài gym, Thanh Thủy cũng rất yêu thích các môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Theo cô, những môn thể thao này không chỉ giúp phát triển cơ vai, lưng, tay mà còn giúp cô có một vòng eo săn chắc và cân đối. Chạy bộ cũng là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của cô. Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa và giữ dáng, chạy bộ còn giúp tinh thần của cô trở nên sảng khoái và giảm căng thẳng hiệu quả.

Thanh Thủy cũng chia sẻ về 3 động tác giúp siết mỡ bụng hiệu quả mà cô thường xuyên tập tại nhà mỗi ngày. Đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024, những động tác này đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen tập luyện của cô. Các động tác này bao gồm việc nâng thân trên và chân một cách nhịp nhàng trên thảm tập, thực hiện động tác gồng chặt cơ bụng để tác động sâu vào vùng bụng dưới, giữ tư thế gồng bụng tĩnh trong khoảng 20 giây. Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên thực hiện động tác plank cơ bản để siết chặt cơ bụng một cách toàn diện.

Với những bí quyết và thói quen lành mạnh, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam hiện nay. Cô đã được chọn để thay thế Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện gần đây. Có thể thấy, sự kỷ luật và nghiêm túc trong việc chăm sóc sức khỏe và vóc dáng đã giúp Thanh Thủy tỏa sáng và tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh.

…

Thông qua những chia sẻ của mình, Thanh Thủy hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, về tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh và có kỷ luật. Với sự tự tin và kiên trì, bất kỳ ai cũng có thể có được vóc dáng và cuộc sống như mong muốn.