Cầu thủ Mikal Bridges của đội bóng New York Knicks đã đồng ý ký một hợp đồng gia hạn bốn năm trị giá 150 triệu USD với đội bóng, như thông tin được cung cấp bởi các đại diện của anh là Sam Goldfeder và Jordan Gertler thuộc Excel Sports Management, và được ESPN’s Shams Charania chia sẻ vào thứ Năm. Hợp đồng này bao gồm một tùy chọn cầu thủ cho mùa giải 2029-30 và một khoản thưởng thương mại. Theo đó, Bridges sẽ không thể được giao dịch trong sáu tháng sau khi ký hợp đồng gia hạn.

Việc Bridges chấp nhận giảm nhẹ số tiền so với mức tối đa có thể nhận được trong hợp đồng gia hạn (156 triệu USD) nhằm giúp New York duy trì sự linh hoạt trong việc xây dựng và củng cố đội hình của mình. Bridges, cùng với Jalen Brunson, Karl-Anthony Towns và những người khác, đã có một mùa giải đáng chú ý khi giúp Knicks tiến vào trận chung kết Eastern Conference đầu tiên sau 25 năm.

Với việc Bridges gia hạn hợp đồng – hiện tại hợp đồng của anh dự kiến hết hạn sau mùa giải 2025-26 – câu hỏi cấp thiết nhất còn lại trong offseason của New York đã được giải đáp một cách thỏa đáng. Việc gia hạn hợp đồng với Brunson vào năm 2024 và hiện tại là Bridges đã giúp Knicks có được sự linh hoạt để hoạt động dưới cả hai giới hạn lương, cho phép họ chiêu mộ thêm nhiều cầu thủ vào đội hình.

Bridges đã có một mùa giải đầy thăng trầm với New York sau khi được giao dịch đến đội bóng với năm lượt chọn vòng một vào mùa hè trước. Điều này đã gây ra suy đoán rằng Knicks có thể tìm cách giao dịch anh thay vì đàm phán gia hạn hợp đồng béo bở. Tuy nhiên, Bridges đã thể hiện sự hiệu quả trong nhiều khía cạnh, tiếp tục chơi trong mọi trận đấu và xếp thứ hai trong NBA về số lần làm bàn từ góc 3.

Cầu thủ sắp tròn 29 tuổi vào tháng 8 này cũng đã thể hiện tốt trong một số khoảnh khắc quan trọng trong postseason. Ngoài việc có hai quý cuối với số điểm hai digits trong loạt trận với Celtics, anh còn thực hiện các pha dừng bóng quan trọng trong những pha chơi cuối cùng của Trận 1 và Trận 2, khi Knicks thực hiện hai chiến thắng comeback 20 điểm liên tiếp.

Thông tin về hợp đồng của Bridges có thể được tìm hiểu tại đây.

Con trai út của huấn luyện viên bóng rổ nam Đại học Providence, JC Isakson, Clay Kobe, đang chuẩn bị cho một cuộc chiến đấu lớn trong cuộc đời. Cậu bé 2 tuổi, sinh với hội chứng Marfan sơ sinh, sẽ trải qua phẫu thuật mở tim vào tuần tới tại Bệnh viện Nhi Colorado ở Denver.

Gia đình Isakson, bao gồm mẹ Baylie, chị gái 5 tuổi Blayklinn và anh trai sinh đôi Crue, đang đối mặt với những thách thức không thể tin nổi. Tuy nhiên, tình cảm và sự hỗ trợ từ cộng đồng đã giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Clay được mô tả là một ‘linh hồn già’ bởi huấn luyện viên Isakson. Mặc dù chỉ mới 2 tuổi, nhưng cậu bé đã phải trải qua nhiều thử thách về sức khỏe, bao gồm 6 lần nằm viện, 3 lần vận chuyển bằng đường hàng không và nhiều ca phẫu thuật.

Nhưng điều đáng ngạc nhiên là Clay vẫn là một cậu bé ngọt ngào và yêu thích bóng rổ. Phẫu thuật sắp tới sẽ nhằm sửa chữa các khiếm khuyết nghiêm trọng trong tim của Clay. Thủ tục này dự kiến sẽ kéo dài vài giờ và yêu cầu cậu bé ở lại Denver trong ít nhất 4-6 tuần.

Gia đình Isakson đã phải đối mặt với những khó khăn không thể tin nổi trong hai năm qua. Hội chứng Marfan sơ sinh mà Clay mắc phải là một rối loạn mô liên kết hiếm gặp, ảnh hưởng đến tim, phổi và các bộ phận khác của cơ thể. Hội chứng Marfan này đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt và liên tục.

Gia đình Isakson đã nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và người lạ, thông qua các hoạt động gây quỹ như ‘Hoops for a Cause’ và các nỗ lực quyên góp khác. Sự hỗ trợ này đã giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn và tiếp tục chiến đấu cho tương lai của Clay.

Huấn luyện viên Isakson cho biết: ‘Mục tiêu của chúng tôi là giúp Clay sống cuộc sống trọn vẹn nhất. Cậu bé đã vượt qua tuổi thọ dự kiến 16-18 tháng, và chúng tôi tin rằng cậu bé sẽ tiếp tục phát triển thành một chàng trai trẻ tuyệt vời.’ Với tinh thần lạc quan và sự hỗ trợ từ cộng đồng, gia đình Isakson tin tưởng vào tương lai tươi sáng của Clay.

Trong thời gian tới, gia đình Isakson sẽ tiếp tục nhận được sự hỗ trợ và chăm sóc đặc biệt cho Clay tại Bệnh viện Nhi Colorado. Chúng ta hy vọng rằng cuộc phẫu thuật sẽ thành công và Clay sẽ tiếp tục phát triển khỏe mạnh.

Đội bóng rổ THPT Tây Hồ đã có một màn “lội dòng” ấn tượng và giành chiến thắng với tỷ số 21-19 trước THPT Yên Hoà trong trận đấu thuộc khuôn khổ bảng M nội dung U18 nữ Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) vào tối ngày 25/7.

Trận đấu bắt đầu với cả hai đội chủ động tăng tốc, tạo nên một thế trận giằng co đầy kịch tính. Đội Yên Hoà nhập cuộc với tinh thần quyết liệt, triển khai lối chơi phòng ngự áp sát và tận dụng tốt các cơ hội để gây sức ép lên đối thủ ngay từ những phút đầu tiên.

Tuy nhiên, đội Tây Hồ đã vùng lên mạnh mẽ và liên tục gây sức ép về phía bảng rổ đối phương. Dù vậy, đội Yên Hòa vẫn giữ vững lợi thế dẫn trước. Hiệp 2 kết thúc với tỷ số 11-8 nghiêng về đội Yên Hòa.

Đến hiệp 3, thế trận trở nên gay cấn hơn bao giờ hết khi hai đội liên tục rượt đuổi về điểm số. Đội Tây Hồ tận dụng tối đa lợi thế thể hình và khả năng dứt điểm, từng bước thu hẹp khoảng cách và vượt lên dẫn trước.

Hiệp 4 diễn ra đầy căng thẳng khi khoảng cách giữa hai đội chỉ còn 2 điểm sau ba hiệp đấu. Đội Tây Hồ thi đấu chững chạc, kiểm soát tốt thời gian và chọn lựa những tình huống tấn công hợp lý, mang về những điểm số quan trọng.

Chiến thắng của đội Tây Hồ đến từ sự điều chỉnh hợp lý về chiến thuật và bản lĩnh vượt qua áp lực của toàn đội. Huấn luyện viên Lê Đức Hiếu của đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Tây Hồ bày tỏ: ‘Ngay từ đầu trận, các cầu thủ đội chúng tôi gặp rất nhiều khó khăn khi bị đối phương dẫn trước với khoảng cách điểm khá xa. Tuy nhiên, điều tôi ghi nhận là tinh thần thi đấu không bỏ cuộc của các em.’

Về phía đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Yên Hoà, huấn luyện viên Đỗ Minh Quang cho biết: ‘Chúng tôi đã có một khởi đầu rất tốt, nhưng bước sang những hiệp sau, thể lực suy giảm cùng với một số tình huống mất tập trung đã khiến đội đánh mất thế trận.’

Cầu thủ số 7 Bùi Trà My đến từ đội Tây Hồ không giấu nổi niềm vui sau khi giành chiến thắng chung cuộc. Chia sẻ sau trận đấu, Trà My bày tỏ: ‘Đây thực sự là một trận đấu căng thẳng đến những giây cuối cùng. Lúc bị dẫn điểm, cả đội hơi chệch nhịp và có phần mất tinh thần. Nhưng sau khi điều chỉnh lại đội hình và siết lại hàng phòng ngự, đội em bắt đầu lấy lại thế trận.’

Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) là một sân chơi rèn luyện thể chất, nâng cao đời sống tinh thần và học tập hiệu quả, đồng thời tăng cường giao lưu học hỏi, nêu cao tinh thần đoàn kết, thúc đẩy phong trào tập luyện thể dục thể thao cho học sinh, sinh viên trên toàn quốc.

Nha Trang Dolphins đã tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại Giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam – VBA, khi đánh bại Ho Chi Minh City Wings với tỷ số 89-81 trên sân nhà. Chiến thắng này giúp đội bóng rổ Nha Trang nâng chuỗi trận thắng liên tiếp lên con số 3, đồng thời củng cố vị trí của mình trên bảng xếp hạng.

Trận đấu diễn ra trên sân Nhà Thi đấu thể thao tỉnh Khánh Hòa vào ngày 24-7, tái đấu giữa hai đội. Tuy nhiên, Nha Trang Dolphins không có sự chỉ đạo của Huấn luyện viên Todd Purves do bị đình chỉ vì vi phạm đủ 3 lỗi kỹ thuật. Thay thế ông là Huấn luyện viên Nguyễn Trần Minh Trí. Đội hình xuất phát của chủ nhà Nha Trang Dolphins có sự góp mặt của ngôi sao gốc Việt Max Allen, cùng dàn cầu thủ trụ cột.

Bên phía đội khách Ho Chi Minh City Wings, những tay ném mạnh nhất như Dakota Zinser, Yevgen Sakhniuk và Đậu Trung Kiên đều góp mặt. Trong 2 hiệp thi đấu đầu tiên, Nha Trang Dolphins tận dụng tốt lợi thế sân nhà và khả năng phòng ngự kín kẽ của 2 trung phong có chiều cao trên 2m là Mykal Jenkins và Max Allen để chơi lấn lướt. Những tay ném chủ lực của đội chủ nhà như Huỳnh Vĩnh Quang, Mykal Jenkins liên tục ghi điểm.

Tuy nhiên, đội khách Ho Chi Minh City Wings đã có sự điều chỉnh lối chơi, và với sự xuất sắc của Nathan Triết Huỳnh, Khoa Trần, họ dần lấy lại thế trận cân bằng. Sau 3 hiệp thi đấu chính thức, Ho Chi Minh City Wings chỉ còn kém chủ nhà Nha Trang Dolphins đúng 1 điểm, với tỷ số 61-62.

Ở hiệp đấu cuối, cầu thủ 2 đội liên tiếp có những pha ‘ăn miếng, trả miếng’, tạo nên bầu không khí sôi động trên sân. Huấn luyện viên tạm quyền Nguyễn Trần Minh Trí đã sử dụng lại lối chơi phòng ngự, phản công để phá vỡ thế trận cân bằng. Sự góp mặt của Max Allen trong tuyến phòng ngự đã giúp các chủ lực còn lại của đội chủ nhà bung sức tấn công, dẫn điểm và tạo cách biệt.

Chiến thắng 89-81 của Nha Trang Dolphins trước Ho Chi Minh City Wings không chỉ giúp họ nâng chuỗi trận thắng lên con số 3 mà còn giúp Jaylyn Richardson giành danh hiệu Player of the Game với 21 điểm, 14 rebounds và 6 kiến tạo.

Về mặt bảng xếp hạng, chiến thắng này giúp Nha Trang Dolphins tiếp tục xếp hạng 4, tiến gần đến mục tiêu góp mặt vào vòng đấu play-off. Còn Ho Chi Minh City Wings xếp hạng 7 và đã chính thức đứng ngoài cuộc đua vô địch.

Hanoi Buffaloes đã thành công trong việc bảo vệ mạch bất bại của mình từ đầu mùa giải sau chiến thắng thuyết phục trước Danang Dragons với tỷ số 92-71. Trận đấu diễn ra tại nhà thi đấu Tây Hồ, nơi đội chủ nhà thể hiện sự vượt trội so với đội khách.

Ngay từ đầu trận, cả hai đội đã chơi với nhịp độ cao, liên tục lên công và về thủ. Đội khách Danang Dragons đã tạm vươn lên dẫn trước với tỷ số 17-11 nhờ phong độ ấn tượng của ngoại binh Mông Cổ Ganbat Chinbold. Tuy nhiên, sự đáp trả của HLV Matt Van Pelt với việc đưa DaQuan Bracey và Tamyrik Fields vào sân đã giúp Hanoi Buffaloes nhanh chóng thiết lập lại thế cân bằng với tỷ số 20-20.

Sang hiệp 2, Tamyrik Fields đã nhanh chóng trở thành chủ lực của đội nhà, bên cạnh đó là bốn quả 3 điểm từ Đinh Thanh Tâm và Lian Ramiro, giúp Hanoi Buffaloes vươn lên dẫn trước với cách biệt hai chữ số. Trong khi đó, đội khách Danang Dragons đã không thể duy trì phong độ ấn tượng của mình, dẫn đến bị dẫn 38-48.

Sang hiệp 3, đội nhà tiếp tục duy trì thế thượng phong, với bảng điểm của Hanoi Buffaloes nhảy số ổn định nhờ đội hình nhiều ngôi sao sẵn sàng lên tiếng. Ngược lại, đội khách Danang Dragons đã bế tắc trong khâu đưa bóng đến gần khu vực 3 giây, dẫn đến bị bỏ xa 20 điểm với tỷ số 53-73.

Sang hiệp cuối, đội khách đã nỗ lực phòng ngự và cướp bóng để gỡ hòa, nhưng khả năng bọc lót và bảo vệ rổ hiệu quả của đội chủ nhà đã liên tục từ chối cố gắng của các cầu thủ Đà Nẵng. Dù chỉ sử dụng Lian Ramiro và đội hình 3, đội nhà vẫn bảo vệ cách biệt trên dưới 20 điểm. Thể lực suy giảm, thầy trò HLV Hoàng Thế Vinh đành bất lực trước cách biệt lớn và nhận thất bại 71-92.

Tamyrik Fields, tay săn điểm đa năng của Hanoi Buffaloes, đã được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất trận với 21 điểm và 14 rebounds chỉ sau hơn 21 phút đấu chính thức. Với chiến thắng ấn định kết quả đối đầu 3-0, Hanoi Buffaloes tiếp tục thể hiện vị thế của đội đầu bảng khi áp đảo đối thủ ở cả đội hình chính lẫn dàn kép phụ.

Thông tin trận đấu: https://…

Trận đấu bóng rổ giữa Hanoi Buffaloes và Cantho Catfish tại Nhà thi đấu Tây Hồ vừa diễn ra trong khuôn khổ giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam (VBA) mùa này đã mang lại nhiều cung bậc cảm xúc và diễn biến hấp dẫn cho người hâm mộ. Mặc dù cả hai đội đều tung ra đội hình mạnh nhất của mình, nhưng Cantho Catfish vẫn phải đối mặt với sự thiếu vắng của Dajuan Madden do chấn thương và Dominique Tham do chưa thể hòa nhập với đội.

Ngay từ những phút đầu tiên, các cầu thủ của cả hai đội đã thể hiện kỹ năng và sự quyết tâm của mình, với những pha bóng đẹp mắt và cạnh tranh gay gắt. Ở hiệp 1, khán giả đã được chứng kiến màn trình diễn ấn tượng từ hai trung phong hàng đầu của giải đấu. Malek Green của Cantho Catfish đã thể hiện mình là một mũi khoan đột phá và chỉ huy những đợt phản công của đội, trong khi Tamyrik Fields của Hanoi Buffaloes đã thể hiện sự nhanh nhạy trong các pha thu hồi bóng và sửa sai cho đồng đội.

Quá trình thi đấu sau đó đã diễn ra với nhiều pha bóng hấp dẫn và kịch tính. Các cầu thủ của cả hai đội đã cống hiến hết mình, tạo ra nhiều cơ hội ghi điểm và khiến cho người hâm mộ không thể rời mắt khỏi trận đấu. Sau 4 hiệp đấu căng thẳng và với những nỗ lực không ngừng nghỉ từ cả hai bên, đội chủ nhà Hanoi Buffaloes đã giành chiến thắng với tỷ số sít sao 96-94 trước Cantho Catfish.

Chiến thắng này giúp đội bóng Thủ đô tiếp tục độc chiếm ngôi đầu trên bảng xếp hạng với thành tích toàn thắng sau 11 trận đấu mùa này. Trong khi đó, Cantho Catfish dù nhận thất bại thứ tư tại VBA 2025 nhưng vẫn giữ vững vị trí thứ hai trên bảng xếp hạng. Tamyrik Fields, người đã có một trận đấu đầy xuất sắc với 37 điểm và 19 rebounds, đã được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất trận đấu (Player of the Game).

Thông tin trận đấu và kết quả bảng xếp hạng VBA có thể được tìm hiểu thêm thông qua các trang thông tin chính thức của giải đấu. Những người yêu thích bóng rổ đang trông chờ vào những màn trình diễn tiếp theo của các đội bóng tại giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam.

Giải bóng rổ Celebrity Basketball Classic thường niên do Tổ chức I’m A Star Foundation tổ chức đã diễn ra thành công vào cuối tuần qua, với mục tiêu gây quỹ hỗ trợ cho các học sinh vô gia cư tại hạt Duval. Sự kiện này đã thu hút gần 1.000 người tham dự tại trường Trung học Riverside, không chỉ có sự góp mặt của các nhân vật nổi tiếng mà còn có sự tham gia của các lãnh đạo địa phương.

Chủ tịch Hội đồng Giáo dục hạt Duval, Charlotte Joyce, đã tham gia làm cheerleader danh dự và mặc áo jacket màu xanh lá cây và vàng của đội cheerleader trường Trung học Ed White. Bà Joyce không đơn độc khi có sự tham gia của các thẩm phán hạt Duval Shayla Lee và Rhonda Peoples-Waters, Thị trưởng Donna Deegan và các nhà lãnh đạo địa phương trong lĩnh vực giáo dục, kế toán và bảo hiểm. Sự kiện này thể hiện sự đoàn kết và hỗ trợ của cộng đồng đối với các học sinh vô gia cư tại hạt Duval.

Người sáng lập I’m A Star, Betty Burney, cho biết mục tiêu của sự kiện là gây quỹ 65.000 đô la. Bà Burney bày tỏ: “Không khí thật sôi động. Sự kiện này có sự tham gia của nhiều thế hệ. Mọi người đều đến với một mục đích duy nhất và đã có một khoảng thời gian vui vẻ”! Sự kiện đã mang lại một trải nghiệm thú vị và ý nghĩa cho tất cả những người tham gia.

Dù có nhiều cú ném 3 điểm từ CEO của Community Foundation, Isaiah Oliver, trong hiệp hai, đội bóng rổ của các ngôi sao vẫn thất bại trước đội All-Star trẻ với tỷ số 59-54. Tuy nhiên, kết quả của trận đấu không phải là điều quan trọng nhất, mà là sự thành công của sự kiện trong việc gây quỹ hỗ trợ cho các học sinh vô gia cư tại hạt Duval. Thông tin thêm về sự kiện này có thể được tìm thấy trên các trang web tin tức địa phương.

Mùa giải bóng rổ nam và nữ của Đại học Houston đã bắt đầu từ những buổi sáng mùa hè trước khi ánh nắng mặt trời chiếu lên đường chân trời Houston. Đó là buổi định hướng dành cho sinh viên năm nhất, nơi họ được giới thiệu về kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học. Mặc dù sinh viên không phải tham gia vào các trận đấu kéo dài hai hiệp hoặc lịch trình grueling Big12, nhưng mỗi tuần đều mang đến những thách thức học thuật riêng, đòi hỏi họ phải ở mức tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng.

Alan Bishop và Leila Petewon, những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa cho các chương trình tương ứng, có nền tảng là vận động viên sinh viên. Họ cho rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết.

Mặc dù bữa ăn của các vận động viên sinh viên có thể khác với sinh viên thông thường do năng lượng tiêu tốn tăng lên, nhưng nguyên liệu vẫn tương đương nhau đối với hầu hết mọi người. Bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ. Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào?

Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.” Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo.

Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt. “Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói. Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng.

Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường. Vậy sinh viên có thể chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày? Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ.

“Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói. Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự.

Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh. “Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói. Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả.

“Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói. Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết.

Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây. “Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói.