NSND Vi Hoa là một biểu tượng văn công biên phòng, người đã dành hơn 30 năm sự nghiệp của mình để cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng. Với tình yêu sâu sắc dành cho núi rừng Tây Bắc, chị đã tạo ra những bản nhạc đặc trưng của vùng đất quê hương, mang đến cho công chúng những cảm xúc sâu lắng và tinh tế.

Sinh ra và lớn lên ở Mộc Châu, tỉnh Sơn La, NSND Vi Hoa mang trong mình tình yêu với núi rừng Tây Bắc, thứ tình cảm đã trở thành nguồn cảm hứng cho sự nghiệp của chị. Với giọng hát trong trẻo và mượt mà, chị đã trở thành “Chim sơn ca của núi rừng Tây Bắc”, “Sơn ca miền biên cương”. Từ khi bắt đầu sự nghiệp, Vi Hoa đã gắn liền với những thành tựu đáng tự hào, bao gồm Huy chương Vàng các Hội diễn văn nghệ toàn quốc và được phong tặng danh hiệu NSƯT và NSND.

Một trong những bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của chị là ca khúc “Tình ca Tây Bắc” của nhạc sĩ Bùi Đức Hạnh. Ca khúc này không chỉ giúp chị trở thành một biểu tượng văn công biên phòng mà còn là một trong những tác phẩm tiêu biểu của chị trong suốt sự nghiệp. Tuy nhiên, hành trình của Vi Hoa không chỉ là những thành công, mà còn là những quyết định khó khăn. Chị từng đứng trước ngã ba đường, lựa chọn giữa việc ở lại với biên phòng hay chuyển sang các đoàn nghệ thuật lớn.

Một cuộc gọi định mệnh từ một chiến sĩ trẻ ở đồn biên phòng Lai Châu đã giúp chị quyết định ở lại và tiếp tục cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng. Vi Hoa đã chia sẻ về cuộc gọi định mệnh đó: “Hơn 20 năm trước, có một bạn lính nghĩa vụ ở đồn biên phòng Lai Châu gọi điện cho tôi. Bạn ấy hỏi: Chị có phải nghệ sĩ Vi Hoa không? Em nghe nói chị không ở trong lực lượng Bộ đội Biên phòng nữa à? Chị hãy ở lại để chúng em có chị, chúng em tự hào.” Câu nói đó đã khiến chị cảm thấy chao đảo và quyết định ở lại.

Trong suốt sự nghiệp, Vi Hoa đã phải cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Sinh đôi một trai và một gái ở tuổi 40, chị thường xuyên phải xa con cái để đi biểu diễn phục vụ chiến sĩ. Tuy nhiên, gia đình cũng là nguồn động lực lớn nhất của chị. Chị đã chia sẻ về việc giữ ngọn lửa trong gia đình và động viên con cái phải cố gắng. Chị luôn coi gia đình là điểm tựa tinh thần, giúp chị vượt qua những khó khăn và thử thách trong sự nghiệp.

Hiện tại, ở tuổi 60, Vi Hoa vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và bí quyết của chị là người phụ nữ phải tĩnh tâm, yêu thương chính mình trước. Chị vẫn dạy học tại nhà và dự định thực hiện liveshow để mang âm nhạc đến gần hơn với công chúng. Với sự nghiệp đặc biệt và tình yêu với núi rừng Tây Bắc, Vi Hoa đã trở thành một biểu tượng văn công biên phòng và sẽ mãi là nguồn cảm hứng cho các thế hệ nghệ sĩ sau này.

Không chỉ là một nghệ sĩ tài năng, Vi Hoa còn là một biểu tượng của sự tận tụy và cống hiến. Chị đã dành cả cuộc đời mình để phục vụ cho công chúng, đặc biệt là các chiến sĩ biên phòng. Với những đóng góp của mình, chị đã được Nhà nước tặng thưởng nhiều danh hiệu cao quý, trong đó có danh hiệu NSND.

Trước những thành tựu và cống hiến của chị, không khó hiểu khi Vi Hoa trở thành một biểu tượng văn công biên phòng, được nhiều người yêu mến và kính trọng. Chị đã chứng minh rằng, với tình yêu và đam mê, mỗi người có thể tạo ra những điều kỳ diệu trong cuộc sống.

Nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, Báo Nhân Dân cùng Bộ Công an phát động chương trình đi bộ toàn quốc ‘Cùng Việt Nam tiến bước’. Chương trình này nhắm tới việc huy động sức mạnh tập thể của hàng triệu người dân trên khắp mọi miền Tổ quốc, cùng tham gia đi bộ và đóng góp vào hành trình ‘1 tỷ bước chân tiến vào kỷ nguyên mới’. Qua đó, người dân thể hiện lòng yêu nước, giảm thiểu khí thải carbon và hướng tới mục tiêu Net Zero của quốc gia.

Từ ngày 25/7 đến 16/8/2025, người dân cả nước có thể đăng ký trực tuyến và đi bộ mỗi ngày. Vào thời gian từ 6 giờ đến 7 giờ 30 phút ngày 16/8/2025, tại 34 tỉnh, thành phố với 3.321 xã, phường, đặc khu hành chính, người dân sẽ đồng loạt khoác lên mình áo đỏ sao vàng, hát Quốc ca và cùng tiến bước vì một Việt Nam đoàn kết, mạnh mẽ và bền vững. Đây là lần đầu tiên, một sự kiện đi bộ được tổ chức ở quy mô toàn quốc trong cùng một ngày, ở cùng một thời điểm.

Chương trình được kỳ vọng sẽ góp phần lan tỏa niềm tin, niềm tự hào, thiết thực chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9 và Ngày truyền thống Công an nhân dân Việt Nam. Sự tham gia đồng loạt của 34 tỉnh, thành phố, chương trình trở thành nhịp cầu kết nối từ Trung ương đến địa phương, từ thành thị đến nông thôn. Mỗi địa phương cùng góp một phần sức mạnh để làm nên một Việt Nam gắn kết, đồng lòng, cùng tiến bước vào tương lai.

Bên cạnh đó, chương trình cũng hướng tới xây dựng thói quen đi bộ – cách thức thiết thực để cộng đồng cùng nhau giảm phát thải CO2, cụ thể hóa cam kết phát thải ròng bằng ‘0’ vào năm 2050 theo tinh thần COP26 – vì một Việt Nam phát triển bền vững.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày – một con số đã trở thành chuẩn mực cho những mục tiêu rèn luyện sức khỏe trong một thời gian dài. Tuy nhiên, liệu có thực sự cần thiết phải đạt đến con số này? Gần đây, nhiều nhà khoa học bắt đầu đặt câu hỏi về nguồn gốc của con số 10.000 bước, cho rằng nó có thể được tạo ra để tiếp thị cho các loại máy đếm bước chân chứ không dựa trên dữ liệu nghiên cứu thực tế.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Lancet Public Health đã xem xét lại các nghiên cứu trong thập kỷ qua về mối liên quan giữa số bước chân và sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý cũng như tử vong sớm. So với những người đi bộ 2.000 bước, tổng số bước đi ở con số 7.000 có liên quan đến việc giảm 38% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm 28% nguy cơ té ngã.

Ngoài ra, tỷ lệ tử vong giảm gần một nửa ở những người đi bộ 7.000 bước. Nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tiểu đường tuýp 2 cũng giảm, mặc dù ít hơn so với các bệnh lý khác. Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy chỉ cần 2.800 bước chân đi bộ cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và con số lý tưởng nhất là 7.200 bước.

Đã từ lâu, người ta đã biết rằng hoạt động thể chất, bao gồm cả đi bộ cường độ vừa phải, có lợi cho sức khỏe. Nhưng đây là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu có thể liên hệ mục tiêu số bước chân với nhiều kết quả phòng ngừa sức khỏe. Đối với hầu hết các chỉ số sức khỏe khác, bao gồm cả việc phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2, việc đi thêm 3.000 bước không mang lại nhiều lợi ích rõ ràng.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho biết 10.000 bước vẫn có thể là mục tiêu khả thi cho những người năng động hơn. Điều này cho thấy rằng mỗi người có thể đặt mục tiêu phù hợp với tình hình sức khỏe và nhu cầu cá nhân của mình. Việc hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa số bước chân và sức khỏe có thể giúp chúng ta đưa ra những quyết định sáng suốt hơn về việc rèn luyện sức khỏe.

Như vậy, đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý và tử vong sớm. Nếu bạn đang tìm kiếm một mục tiêu rèn luyện sức khỏe, hãy cân nhắc việc đặt mục tiêu 7.000 bước mỗi ngày và tăng dần số bước chân tùy thuộc vào tình hình sức khỏe và nhu cầu cá nhân của bạn.