Trong những năm gần đây, mặt nạ LED đã trở thành một trong những phụ kiện chăm sóc da được ưa chuộng bởi nhiều người nổi tiếng, trong đó có Kim Kardashian và Kate Moss. Thiết bị này được xem như một công cụ hỗ trợ đắc lực trong việc cải thiện làn da, tuy nhiên liệu nó có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Để tìm hiểu về liệu pháp LED, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với bác sĩ Pragati Gogia Jain, một bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow. Bác sĩ Jain đã chia sẻ về cách thức hoạt động, tác dụng và liệu mặt nạ tại nhà có thể mang lại kết quả như điều trị chuyên nghiệp hay không.

Liệu pháp LED hoạt động dựa trên nguyên tắc sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này giúp thay đổi hoạt động tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Theo bác sĩ Jain, liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học. Nó hiệu quả nhất trong điều trị mụn, tái tạo da, chữa lành vết thương, mọc tóc và bệnh vảy nến.

Về thiết bị LED tại phòng khám và tại nhà, bác sĩ Jain cho biết rằng thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị mụn, lão hóa và rụng tóc. Mặt nạ LED dùng tại nhà và tại phòng khám khác nhau về công suất và mục đích.

Các bước sóng LED khác nhau có tác dụng khác nhau. Ánh sáng đỏ (630-660 nm) tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa, nếp nhăn,修复 da. Ánh sáng xanh (415-470 nm) tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm) tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea, da nhạy cảm và xỉn màu.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách. Sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể làm nó vô ích hoặc gây kích ứng. Vì vậy, cần chọn và sử dụng thiết bị một cách thông minh và tuân thủ theo hướng dẫn.

Khi sử dụng mặt nạ LED, cần tuân theo giao thức của nhà sản xuất: thời gian, tần suất, khoảng cách. Chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng. Sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh.

Một số người nên tránh sử dụng mặt nạ LED, bao gồm những người có tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, Lupus, Porphyria, sử dụng thuốc nhạy cảm với ánh sáng như isotretinoin, tetracyclines, và động kinh.

Bao lâu sẽ thấy kết quả? Sự kiên nhẫn là chìa khóa. Tuy nhiên, sau 4 tuần, có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ. Tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận, mặt nạ LED tốt nhưng không dành cho tất cả mọi người. Cần sử dụng mặt nạ LED dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng và đạt được kết quả tốt nhất. Bệnh viện Apollo Lucknow là một trong những cơ sở uy tín cung cấp dịch vụ điều trị da và chăm sóc sắc đẹp.

Nữ diễn viên Drew Barrymore vừa mới bước sang tuổi 50 vào tháng 2 vừa qua, và cô không ngần ngại chia sẻ những sự thật phũ phàng về cuộc sống. Với phong cách đặc trưng, Barrymore đã đăng tải một loạt ảnh trên Instagram, thể hiện sự tự嘲 về việc lão hóa với giọng điệu hài hước.

Loạt ảnh này bao gồm những câu như ‘Trước kia tôi còn thời thượng, giờ tôi lại nói những câu như…’. Các câu còn bao gồm cả những trạng thái như ‘Làm sao để biết thực phẩm này có nhiều chất xơ?’, ‘Thực phẩm này có nhiều protein không?’, ‘Tôi có đi đủ bước hôm nay không?’, hay ‘Tôi nên uống nhiều nước hơn!’. Nữ diễn viên hài hước bình luận: ‘Chất xơ rất cool… đúng không???? Tôi thề, kể từ khi tôi 50 tuổi, tất cả những gì tôi có thể nói về là chất xơ và protein.’

Nhiều người hâm mộ đã bình luận và khen ngợi Drew, nói rằng cô vẫn rất cool và chia sẻ những khoảnh khắc ‘không cool’ khi Aging của họ. Một người hâm mộ đã viết: ‘Cô vẫn là người coolest.’ Một người khác bình luận: ‘Sức khỏe ý thức là điều rất cool! Sức khỏe ý thức cực kỳ cool! Drew, cô vẫn làm được điều đó!’

Có thể thấy, Drew Barrymore đã thể hiện sự tự tin và thoải mái khi chia sẻ về quá trình lão hóa của mình. Cô không ngần ngại thể hiện những khía cạnh đời thường và gần gũi, giúp người hâm mộ thấy rằng ngay cả những người nổi tiếng cũng trải qua những thay đổi tương tự.

Với cách tiếp cận tích cực và hài hước, Drew Barrymore đã truyền cảm hứng cho nhiều người chấp nhận và yêu thương bản thân ở mọi giai đoạn của cuộc sống. Thông qua những chia sẻ của mình, cô đã thể hiện sự đồng cảm và kết nối với người hâm mộ, giúp họ thấy rằng họ không đơn độc trong hành trình đối mặt với thời gian.

Tập thể dục – Một Loại Vắc-xin Tự Nhiên Cho Cơ Thể

Chúng ta thường xem xét tập thể dục như một hoạt động giúp duy trì sức khỏe, nhưng ít người biết rằng nó có thể được coi như một loại vắc-xin giúp cơ thể đối phó với các tác nhân gây hại. Khi nhắc đến vắc-xin truyền thống, chúng ta thường nghĩ đến việc tiếp xúc có kiểm soát với một tác nhân gây hại, chẳng hạn như một phần tử virus. Sự tiếp xúc này cho phép hệ miễn dịch chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với virus đó nếu nó xuất hiện lại sau này.

Tương tự như vậy, tập thể dục cũng có thể gây ra một số khó khăn cho cơ thể trên bề mặt. Trong quá trình tập, toàn bộ cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn để đáp ứng nhu cầu của tập thể dục, điều này có thể dẫn đến cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên, kết quả của sự căng thẳng thêm trong quá trình hoạt động tập thể dục là cơ thể sẽ chuẩn bị tốt hơn để đối phó với căng thẳng có thể xảy ra từ các quá trình bệnh tật sau này.

Khi chúng ta già đi, các hệ thống cơ quan của chúng ta suy giảm chức năng một chút. Tập thể dục là cách tốt nhất để chống lại sự suy giảm này. Hãy nghĩ về bệnh viêm phổi, nơi ai đó có thể bị sốt, nhịp thở nặng, và tim phải làm việc chăm chỉ hơn. Đối với người thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã chuẩn bị tốt hơn để đáp ứng nhu cầu cao hơn liên quan đến quá trình bệnh tật như viêm phổi.

Ngược lại, đối với người không thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã suy giảm chức năng, và do đó, họ có nhiều khả năng bị choáng ngợp trong quá trình bệnh tật. Một số người có thể cần dùng thuốc để hỗ trợ huyết áp trong tình huống viêm phổi. Người khác có thể cần một thiết bị thở cơ học.

Như vậy, tập thể dục có thể được xem như một sự rèn luyện cho ngày tồi tệ nhất của cuộc đời bạn từ góc độ y tế. Bạn muốn đảm bảo rằng các cơ quan của mình được trang bị để đối phó với căng thẳng khi nó xảy ra trong một môi trường không kiểm soát, như từ một nhiễm trùng như viêm phổi.

Vắc-xin có thể là một chủ đề gây tranh cãi đối với một số người, nhưng tôi nghĩ tập thể dục là một loại vắc-xin mà lợi ích của nó có thể được mọi người đồng thuận. Bằng cách tập thể dục thường xuyên, chúng ta có thể giúp cơ thể mình chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với các tác nhân gây hại và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng.

Hai người phụ nữ nổi tiếng Nam Phi, Masasa Mbangeni và Leanne Manas, đã chia sẻ về bí quyết chăm sóc da của họ, làm nổi bật tầm quan trọng của việc duy trì và chăm sóc da, bất kể di truyền có thể mang lại lợi thế gì. Cả hai đều đồng ý rằng mặc dù di truyền có thể giúp da đẹp, nhưng việc chăm sóc và duy trì vẫn là rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Masasa Mbangeni, một trong những diễn viên nổi tiếng của Nam Phi, bày tỏ sự đánh giá cao đối với những lời khen về làn da của mình. Cô cho biết cô đã có ý thức chăm sóc da và tin rằng mặc dù người da đen có gen tốt cho da, nhưng việc duy trì vẫn rất quan trọng. ‘Chúng tôi người da đen may mắn vì có làn da đẹp tự nhiên, nhưng nếu không chăm sóc, theo thời gian, làn da sẽ phản ánh điều đó,’ cô nói. Mbangeni nhấn mạnh rằng việc chăm sóc da không chỉ là về sản phẩm, mà còn về lối sống lành mạnh.

Cô cho biết cô duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ thông qua việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giữ tâm trạng tốt. Ngoài ra, cô cũng điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình vào mùa đông dưới sự hướng dẫn của chuyên gia thẩm mỹ để đảm bảo da được chăm sóc tốt nhất. Sự kết hợp giữa di truyền tốt và thói quen chăm sóc da nghiêm túc đã giúp Mbangeni có làn da đẹp và khỏe mạnh.

Leanne Manas, một người dẫn tin tức kỳ cựu, cũng đồng tình với quan điểm của Mbangeni về tầm quan trọng của việc chăm sóc da. Cô cho biết mặc dù di truyền có thể mang lại một số lợi thế, nhưng thói quen chăm sóc da tốt là rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Manas chia sẻ rằng cô ưu tiên làm sạch và cấp ẩm cho da, điều này đặc biệt quan trọng do công việc đòi hỏi cô phải trang điểm nặng mỗi ngày.

Manas nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da một cách tự nhiên và không muốn sử dụng các phương pháp nhân tạo để trẻ hóa. Thay vào đó, cô tập trung vào việc xây dựng thói quen chăm sóc da tốt và duy trì lối sống lành mạnh. Cả Mbangeni và Manas đều làm nổi bật tầm quan trọng của việc chăm sóc da và lối sống lành mạnh trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Thông điệp của họ mang đến một cái nhìn sâu sắc về cách mà di truyền và chăm sóc da kết hợp với nhau để tạo ra làn da đẹp và khỏe mạnh. Qua chia sẻ của mình, cả hai hy vọng truyền cảm hứng cho mọi người về tầm quan trọng của việc chăm sóc da một cách nghiêm túc và khoa học.

Người mẫu nổi tiếng Heidi Klum, 52 tuổi, vừa chia sẻ quan điểm của mình về việc lão hóa và thái độ đối với tuổi tác trong những năm gần đây. Theo Heidi, hiện tại là thời đại mà việc già đi không còn là một vấn đề đáng lo ngại, và mọi người đã trở nên thoải mái hơn với những thay đổi trên cơ thể theo thời gian.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với People, Heidi bày tỏ rằng cô cảm thấy như xã hội đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể. “Việc được chấp nhận ở mọi lứa tuổi thật tuyệt vời. Chúng ta đã thay đổi và đi được quãng đường dài như vậy,” cô nói. Heidi cũng nhấn mạnh rằng bản thân không hề sợ hãi việc bị kỳ thị tuổi tác hay kỳ thị ngoại hình.

Heidi chia sẻ rằng đối với cô, việc già đi không quan trọng. “Tôi không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Tôi nghĩ mọi người nên làm những gì họ muốn. Tôi thích chạy nhảy một cách quyến rũ – ngay cảตอน này ở tuổi 52,” cô nói. Heidi Klum nổi tiếng với việc đăng tải những bức ảnh quyến rũ của mình trên mạng xã hội, bao gồm cả những bức ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót.

Cô cho biết đã chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. “Đối với tôi, điều đó không có gì mới mẻ. Trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì tôi đã làm trong 30 năm qua. Thay vì xuất hiện trong những tạp chí với bộ đồ lót, giờ tôi có thể đăng ảnh lên Instagram. Điều đó cũng giống nhau thôi,” cô nói.

Người mẫu này cũng đã khuyên nhủ những người phụ nữ khác không nên ‘giấu giếm’ khi họ bước vào tuổi 50. Heidi cho rằng quan niệm sai lầm lớn nhất về việc ở tuổi 50 là bạn đã ‘hết giá trị’. “Bạn không hề bị loại bỏ. Chúng ta vẫn rất có giá trị và có thể hiển thị cho mọi người thấy. Đừng giấu giếm ở tuổi 50. Vẻ đẹp không ngừng thay đổi, và tôi ở đây để chào đón sự thay đổi. Nếu mọi thứ cứ mãi như nhau, cuộc sống sẽ vô cùng nhàm chán,” cô nói.

Heidi Klum hiện đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz, và cô đã từng mô tả chồng mình là một ‘người đàn ông tuyệt vời’. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Khi được hỏi tại sao vấn đề này lại quan trọng với nhiều người đến vậy, Heidi chia sẻ: “Tôi nghĩ thường thì đó chỉ là sự đố kỵ. Có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng tôi đã may mắn có được cuộc sống như vậy. Tôi có một công việc tuyệt vời, tôi được đi du lịch khắp thế giới, tôi có thể mua những thứ đắt tiền. Và giờ tôi lại có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.”

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Mỹ trong suốt mấy thập kỷ qua. Sự nghiệp của cô bắt đầu tỏa sáng từ những năm 1980, khi cô còn là một thiếu niên. Vai diễn đáng nhớ trong phim Beetlejuice (1988) của đạo diễn Tim Burton đã giúp cô trở thành một trong những ngôi sao trẻ triển vọng của Hollywood. Sau đó, cô tiếp tục khẳng định vị thế của mình với hàng loạt bộ phim nổi tiếng như Heathers, Edward Scissorhands, Mermaids và Little Women.

Hiện tại, Winona Ryder đã bước sang tuổi 53 và được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim Stranger Things của Netflix. Đây là vai diễn đã giúp cô trở thành thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính của loạt phim này. Stranger Things đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình.

Một trong những ngôi sao trẻ tuổi đã lớn lên cùng Stranger Things là Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của loạt phim này ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình.

“Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên,” cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ.” Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại!”

Cô cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề. “Họ nói: Thư giãn trán của bạn. Thư giãn. Tôi cố gắng trở thành một diễn viên giỏi và họ nói điều đó liên tục. Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn. Mỗi vai diễn tôi nhận được đều là vai diễn của một người mẹ. Sự nghiệp của tôi đã thay đổi đáng kể.”

Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ.