Cán bộ chiến sĩ Công an nhân dân tập luyện chăm chỉ chuẩn bị cho sự kiện trọng đại tại Tiểu đoàn Cảnh sát Cơ động số 3, Trung đoàn Cảnh sát Cơ động Tây Bắc.
-
-
Larsa Pippen chia sẻ thói quen giúp cô trông và cảm thấy tốt nhất, bao gồm lịch tập luyện 5 ngày, đào tạo đa chức năng, ngủ trưa, chăm sóc da và thú nhận về món khoai tây chiên.
-
Nếu bạn đang tìm cách bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, việc chọn một chiếc đồng hồ thông minh phù hợp có thể là bước đầu tiên quan trọng. Đồng hồ thông minh không chỉ giúp bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe cơ bản như…
-
Khi bắt đầu hành trình tập gym, tôi đã từng nghĩ rằng găng tay tập gym là một phụ kiện không cần thiết. Tôi tin rằng chỉ cần một đôi giày thể thao và một chiếc quần tập là đủ để bắt đầu. Tuy nhiên, sau một thời gian tập…
-
Khi nhắc đến việc tập luyện cơ chân và bụng, nhiều người thường nghĩ đến việc phải đến phòng gym hoặc yêu cầu một không gian rộng rãi. Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ và thiết kế sản phẩm, ngày nay đã có nhiều giải pháp giúp…
-
Con gái nhạc sĩ Lưu Thiên Hương – Hà Lưu Vy Uyên gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp và phong cách trang điểm kiểu Mỹ. 20 tuổi, cô nổi tiếng với style hở vai quyến rũ và vóc dáng săn chắc nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm khắc. Vy Uyên còn sở hữu năng khiếu đặc biệt về nhảy và trí nhớ, thường tự sáng tác các điệu nhảy pop dance.
-
“Tôi đã giảm 52kg chỉ nhờ thay đổi chế độ ăn và tập luyện. Biến đổi từ 105kg, tôi hiện tự tin hơn và chia sẻ hành trình giảm cân trên Instagram.”
-
Nana, tên thật là Im Jin Ah, là một trong những mỹ nhân đẹp nhất thế giới, 12 lần liên tiếp được xếp vào top 100 gương mặt đẹp nhất. Cô đã quyết định xóa bỏ hình xăm trên cơ thể sau 30 lần điều trị, xuất phát từ mong muốn làm mẹ hài lòng. Để duy trì vóc dáng, Nana tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống và tập luyện gần như hàng ngày.
-
“Việc duy trì sự kiên nhẫn trong hành trình tập luyện có thể rất khó khăn khi tôi mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và ăn mừng những tiến bộ mà tôi đạt được trên đường đi.”
-
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con bằng cách ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý, chăm sóc sức khỏe tâm thần để có cơ thể khỏe mạnh.
-
Năm 2010, tác giả đã hoàn thành marathon đầu tiên và được tặng sữa chocolate sau khi về đích. Điều này đã khiến tác giả ngạc nhiên, nhưng đã cùng với những người chạy marathon khác sử dụng thức uống này. Tác giả lưu ý rằng sữa chocolate đã được trao cho họ thay vì một chiếc huy chương, nổi bật lên mối liên hệ của thức uống này với việc phục hồi sau tập luyện.
-
Sau 2-3 tháng sinh con thứ 2, BTV Thu Hà gây bất ngờ với nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn. Chia sẻ bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng, cô viết: “Ngay từ đầu, tôi đã kiên nhẫn với cơ thể nhiều hơn. Tôi không thúc ép bản thân nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài ra, tôi có 4 thói quen không thể thiếu mỗi ngày:
– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
– Tập luyện vừa sức
– Chăm sóc da
– Giữ giấc ngủ
Cùng với đó là tinh thần tích cực và yêu bản thân”.
-
Lưu Vũ Ninh là diễn viên chuyên thể hiện các vai cổ trang. Vai diễn tướng quân Ngụy Thiệu trong “Khom lưng” được đánh giá là một trong những vai diễn nổi bật nhất của anh. Để đảm nhận vai diễn này, Lưu Vũ Ninh đã phải tập luyện để thay đổi cách đi đứng và diễn xuất của mình. Tuy nhiên, anh vẫn gặp một số đánh giá về điểm yếu chiều cao và thiếu khí chất oai vệ.
-
Song Hye Kyo, “quốc bảo nhan sắc” Hàn Quốc, 44 tuổi, sở hữu bí quyết chăm sóc da bằng 3 bước đơn giản từ thiên nhiên. Cô rửa mặt bằng sữa tươi ấm để loại bỏ tế bào chết và nuôi dưỡng da. Sau đó, cô chườm đá vào mỗi buổi sáng để se khít lỗ chân lông và tăng cường tuần hoàn máu. Cuối cùng, nữ diễn viên duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn.
-
Nữ diễn viên Vidya Balan đã giới thiệu kiểu tóc ngắn và vóc dáng săn chắc trong một video引发 sự 궁금 về việc cô giảm cân như thế nào. Video tiết lộ rằng Balan đã tập luyện thường xuyên và ăn uống cân đối để đạt được diện mạo mới. Video cũng nói về hành trình tự yêu thương và tập luyện của Balan.
