Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu vẻ đẹp trẻ trung. Sức khỏe và nhan sắc của cô được duy trì nhờ chế độ sống lành mạnh và chăm chỉ tập thể dục. Cô từng tăng cân nhưng đã cải thiện thành công bằng phương pháp khoa học. Hiện tại, cô tận hưởng cuộc sống hạnh phúc với sức khỏe dồi dào, kết quả từ lối sống khoa học và rèn luyện thể thao.
Thẻ:
Tập thể dục
-
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là tăng cơ bắp, cải thiện độ nhạy insulin. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn hoặc giảm chất béo quá mức để không mất cân bằng hormone.