Trong xã hội hiện đại, việc cân bằng giữa học tập và hoạt động thể chất đã trở thành một phần quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống của giới trẻ. Sự kết hợp này không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn tăng cường sức đề kháng và duy trì hiệu suất học tập bền vững. Nhiều bạn trẻ hiện nay đã lựa chọn việc theo đuổi thể thao như một cách để rèn luyện sức khỏe và phát triển bản thân.

Nguyễn Thị Kim Ánh, 20 tuổi, sinh viên ngành kinh tế xây dựng, là một ví dụ điển hình về việc kết hợp giữa học tập và thể thao. Bên cạnh việc học tập, Ánh đã dành 6 năm để theo đuổi bộ môn kéo co. Với sự đam mê mãnh liệt và tinh thần đồng đội cao, Ánh đã cùng đội tuyển của mình đoạt hàng chục huy chương vàng, bạc và đồng ở các giải lớn, nhỏ tại TP HCM. Việc kết hợp giữa học tập và thể thao đã giúp Ánh nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cường sức đề kháng.

Bùi Minh Tưởng, 19 tuổi, sinh viên ngành quản lý hàng hải, cũng là một ví dụ về việc kết hợp giữa học tập và thể thao. Với niềm đam mê điền kinh, Tưởng đã trở thành vận động viên của đội tuyển quê nhà. Anh đã giành nhiều thứ hạng cao trong các giải chạy phong trào và Hội khỏe Phù Đổng tỉnh. Việc tập luyện và thi đấu thể thao đã giúp Tưởng cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân.

Cả Ánh và Tưởng đều cho rằng việc kết hợp giữa học tập và thể thao đã giúp họ nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cường sức đề kháng. Họ cũng tin rằng việc theo đuổi thể thao không chỉ giúp họ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp họ phát triển bản thân và có trách nhiệm với chính mình và cộng đồng.

Hiện nay, nhiều bạn trẻ đã nhận thức được tầm quan trọng của việc kết hợp giữa học tập và thể thao. Họ đã lựa chọn việc theo đuổi thể thao như một cách để rèn luyện sức khỏe và phát triển bản thân. Với sự hỗ trợ của công nghệ và chế độ dinh dưỡng hiện đại, việc tập luyện và thi đấu thể thao đã trở nên dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều yếu tố khách quan khác khiến người trẻ dễ xao lãng. Do đó, mỗi cá nhân cần có định hướng rõ ràng nếu muốn vừa làm tốt công việc chuyên môn vừa có thể theo đuổi môn thể thao mà mình ưa thích. Việc tham gia hoạt động thể thao thường xuyên giúp những gen Z như họ thêm bản lĩnh và khả năng thích nghi tốt, tích lũy nền tảng phát triển toàn diện của người trẻ.

Trung vệ Phạm Lý Đức, cầu thủ thuộc CLB CAHN, đã có những chia sẻ đầy cảm xúc với PV Dân Việt về chiến thắng của U23 Việt Nam trước U23 Indonesia trong trận chung kết giải U23 Đông Nam Á 2025. Đây là lần thứ ba liên tiếp U23 Việt Nam lên ngôi vô địch giải đấu này.

Phạm Lý Đức cho biết, sự hiện diện của đông đảo khán giả Indonesia không chỉ không gây ra áp lực mà còn tạo động lực cho anh và đồng đội. “Càng nhiều CĐV Indonesia, chúng tôi càng thấy hưng phấn khi thi đấu”, anh nói. Sự đoàn kết và hỗ trợ lẫn nhau trong đội là yếu tố quan trọng giúp U23 Việt Nam vượt qua áp lực từ khán giả và giành chiến thắng.

Về việc phải ổn định tâm lý trước đối thủ chơi quyết liệt và nhiều tiểu xảo như U23 Indonesia, đặc biệt là sau khi nhận thẻ vàng, Phạm Lý Đức tiết lộ rằng HLV Kim Sang-sik đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ cái đầu lạnh và tập trung. Chiến lược gia người Hàn Quốc đã giúp các cầu thủ hiểu rõ về tầm quan trọng của kỷ luật và tập trung trong suốt trận đấu.

Ở hàng hậu vệ, Phạm Lý Đức được đánh giá cao với thể hình tốt, khả năng đọc tình huống nhanh, và kỹ năng thi đấu lăn xả nhưng cũng rất tỉnh táo. Anh đã có cơ hội được đôn lên ĐTQG Việt Nam và hy vọng sẽ tiếp tục được tạo cơ hội cọ xát tại V.League cũng như các giải đấu quốc tế.

Với việc cùng U23 Việt Nam tham dự giải Đông Nam Á 2025, sắp tới là vòng loại châu Á 2026 và SEA Games 33, Phạm Lý Đức quyết tâm tích lũy nhiều kinh nghiệm và bản lĩnh để trở lại ĐTQG với một hình ảnh mới. Anh chia sẻ: “Thật sự đến giờ tôi vẫn còn lâng lâng hạnh phúc. Đây là lần đầu tiên tôi được khoác áo đội tuyển U23 và trải nghiệm cảm giác nâng cúp vô địch khu vực. Chúng tôi đã chiến đấu như một tập thể thực sự, mỗi người đều cháy hết mình vì màu cờ sắc áo. Được nghe Quốc ca vang lên khi bước lên bục nhận cúp là cảm xúc mà tôi sẽ không bao giờ quên”.

Về tương lai, Phạm Lý Đức nhấn mạnh rằng anh sẽ phải nỗ lực rất nhiều nếu muốn đi xa hơn nữa trong sự nghiệp. Anh cũng hy vọng sẽ tiếp tục được tạo cơ hội cọ xát và phát triển để trở thành niềm hi vọng cho bóng đá Việt Nam. Với tinh thần và quyết tâm hiện tại, không có gì nghi ngờ rằng Phạm Lý Đức sẽ trở thành một trong những cầu thủ quan trọng của bóng đá Việt Nam trong tương lai.

Trong giải bóng đá nữ Euro 2025, mặc dù không để lại dấu ấn đáng kể trên sân cỏ, tiền vệ Alisha Lehmann của tuyển nữ Thụy Sĩ vẫn gây chú ý đặc biệt với công chúng. Tại giải đấu đang diễn ra, tuyển Thụy Sĩ đã vào đến tứ kết nhưng phải dừng bước trước Ý. Trong suốt hành trình này, Lehmann chỉ được vào sân từ ghế dự bị với số phút ra sân còn chưa đạt đến con số 10.

Ban đầu, cô không nằm trong danh sách sơ bộ của tuyển nữ Thụy Sĩ. Tuy nhiên, chấn thương bất ngờ của Alena Bienz đã mở ra cơ hội cho Lehmann. Mặc dù đóng góp của cô không đáng kể, nhưng Lehmann lại được hưởng một đặc quyền mà không phải cầu thủ nào trong đội cũng có. Đội tuyển Thụy Sĩ đã phải tăng cường an ninh để bảo vệ riêng Lehmann trong suốt giải đấu.

Sven Micosse, phát ngôn viên của đội, cho biết: “UEFA đã bố trí lực lượng an ninh cho đội, và người đứng đầu luôn có mặt khi mọi người đến sân.” Lý do cho sự bảo vệ kỹ lưỡng này là sự nổi tiếng của Lehmann trên mạng xã hội. Nữ cầu thủ 26 tuổi thường xuyên chia sẻ hình ảnh về phong cách sống phóng khoáng và thân hình nóng bỏng của mình.

Cô được mệnh danh là “‘cầu thủ nóng bỏng nhất thế giới'” theo tờ The Sun, với gần 17 triệu lượt theo dõi trên tài khoản Instagram cá nhân. Sự nổi tiếng là lý do mà Alisha Lehmann luôn được người hâm mộ săn đón, bất kể cô không thi đấu thường xuyên.

Cô bắt đầu được biết đến khi khoác áo Aston Villa từ năm 2021 đến 2024, sau đó chuyển đến Juventus nhưng chủ yếu ra sân từ ghế dự bị. Mối tình của Lehmann với tiền vệ người Brazil Douglas Luiz cũng từng thu hút nhiều sự chú ý, mặc dù cả hai đã chia tay hồi đầu năm nay.

Đội tuyển U20 nữ Việt Nam đã hoàn tất chuyến tập huấn kéo dài 10 ngày tại Nhật Bản, hướng tới vòng loại U20 nữ châu Á 2026. Dưới sự dẫn dắt của HLV Okiyama Masahiko, đội đã có những trải nghiệm quý giá tại thành phố Hamamatsu, tỉnh Shizuoka, nơi nổi tiếng với hệ thống đào tạo bóng đá trẻ chất lượng của Nhật Bản.

Trong thời gian tập huấn, U20 nữ Việt Nam đã được Liên đoàn Bóng đá Nhật Bản tạo điều kiện thi đấu giao hữu với nhiều đội bóng trẻ đầy tiềm năng từ các trường trung học và đại học địa phương. Qua 5 trận thử sức, các học trò của HLV Masahiko chỉ giành được một chiến thắng duy nhất, đó là trận thắng kịch tính 5-3 trước đội bóng của trường Trung học Iwata Higashi. Mặc dù ghi tới 5 bàn thắng, hàng thủ của U20 nữ Việt Nam cũng lộ ra không ít vấn đề khi để thủng lưới tới 3 lần.

Ở các trận đấu còn lại, U20 nữ Việt Nam đều phải nhận thất bại: 1-3 trước Đại học Shizuoka Sangyo, 1-4 trước Trung học Fujieda Jyunshin, 0-2 khi tái đấu Đại học Shizuoka Sangyo, và đặc biệt là trận thua đậm 1-6 trước Đại học Aichi Toho, đối thủ vượt trội về cả thể hình, kỹ thuật và chiến thuật. Dù kết quả không thực sự nổi bật, ban huấn luyện vẫn đánh giá chuyến tập huấn là cần thiết và bổ ích.

‘Các cầu thủ đã học được nhiều điều qua từng trận đấu. Chúng tôi sẽ tiếp tục rút kinh nghiệm và điều chỉnh trước khi bước vào vòng loại châu Á’, HLV Masahiko chia sẻ. Theo kế hoạch, hôm nay (21/7) U20 nữ Việt Nam sẽ trở về Việt Nam và tiếp tục tập luyện tại Hà Nội. Thầy trò Masahiko sẽ còn hơn 2 tuần chuẩn bị trước khi chính thức bước vào vòng loại U20 nữ châu Á 2026 với vai trò chủ nhà bảng B.

Tại vòng loại, đội sẽ lần lượt chạm trán Singapore (6/8), Hồng Kông (Trung Quốc) (8/8) và Kyrgyzstan (10/8). Với lợi thế sân nhà và tinh thần học hỏi tích cực sau chuyến tập huấn, U20 nữ Việt Nam đang nỗ lực hướng đến mục tiêu giành vé đi tiếp.