Hot girl Jin Jin đã trở thành một biểu tượng của vẻ đẹp nội y quyến rũ, chiếm được cảm tình của đông đảo người hâm mộ trên khắp châu Á. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại, cô vẫn chưa có bất kỳ động thái nào để hé mở về cuộc sống tình cảm riêng tư của mình. Trang cá nhân của cô tiếp tục thu hút sự chú ý của công chúng với những tấm ảnh du lịch tuyệt đẹp.

Song song với sự quan tâm dành cho cuộc sống cá nhân của nữ hot girl, gần đây, một chủ đề khoa học khác cũng bắt đầu thu hút sự quan tâm của nhiều người. Đó là mối quan hệ giữa các hormone trong cơ thể và cảm xúc cũng như động lực của con người. Có ba loại hormone chính được biết đến với vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng và cảm giác của chúng ta: Dopamine, Endorphin và Cortisol.

Dopamine thường được biết đến như một chất tạo ra động lực và cảm giác hài lòng. Chất này đóng vai trò giúp con người thực hiện và lặp lại các hành động mang lại niềm vui. Dopamine có tác động mạnh mẽ lên hệ thống thưởng của não, tạo ra cảm giác hạnh phúc và hài lòng khi đạt được mục tiêu hoặc thực hiện một hành động cụ thể.

Endorphin, thường được gọi là ‘hormone hạnh phúc’, có tác dụng giảm đau tự nhiên và tạo ra cảm giác thăng hoa. Khi cơ thể trải qua căng thẳng hoặc tổn thương, endorphin được tiết ra để giúp giảm đau và tạo ra cảm giác thư giãn. Ngoài ra, endorphin cũng có thể được tiết ra thông qua các hoạt động thể chất hoặc thiền, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress.

Ngược lại, Cortisol, được mệnh danh là ‘hormone căng thẳng’, có khả năng tạo ra cảm giác căng thẳng. Cortisol được tiết ra khi cơ thể đối mặt với căng thẳng hoặc nguy hiểm, giúp con người có tâm trạng phấn khích để vượt qua thử thách hoặc phiêu lưu ra khỏi vùng an toàn của mình. Tuy nhiên, mức độ Cortisol cao trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng cân, mất ngủ và giảm hệ miễn dịch.

Hiểu được cơ chế hoạt động của những hormone then chốt này có thể giúp con người nâng cao chất lượng cuộc sống. Bằng cách kiểm soát và cân bằng các loại hormone này, chúng ta có thể cải thiện tâm trạng, giảm stress và tăng cường động lực. Cuốn sách ‘Cho đời nhẹ lên cao’ của tác giả David JP Phillips đã đem đến những bí quyết thú vị để cải thiện và cân bằng cuộc sống thông qua việc kiểm soát và cân bằng các loại hormone này. Thông qua việc áp dụng các nguyên tắc và kỹ thuật được chia sẻ trong cuốn sách, người đọc có thể tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.