Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi, với một số chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và miễn dịch. Vitamin D giúp sức khỏe xương và tăng miễn dịch, có trong ánh nắng mặt trời và thực phẩm như cá hồi, sữa tăng cường. Trẻ dưới 12 tháng cần 400 IU vitamin D hàng ngày cho sự phát triển xương và sức khỏe tổng thể.
