Xe đạp – Tintucngoisao.com https://tintucngoisao.com in tức nóng hổi, sự kiện đình đám, scandal gây sốc và những thông tin độc quyền về các ngôi sao hàng đầu. Sun, 14 Sep 2025 14:18:36 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/tintucngoisao-ico.svg Xe đạp – Tintucngoisao.com https://tintucngoisao.com 32 32 Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu https://tintucngoisao.com/toi-da-chon-loai-xe-dap-dia-hinh-nhung-sao-van-bi-moi-lung-bi-quyet-chon-xe-dap-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau/ Sun, 14 Sep 2025 14:18:36 +0000 https://tintucngoisao.com/toi-da-chon-loai-xe-dap-dia-hinh-nhung-sao-van-bi-moi-lung-bi-quyet-chon-xe-dap-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau/

Bạn đã quyết định bắt đầu hành trình đạp xe địa hình nhưng lại gặp phải vấn đề đau đầu là mỏi lưng sau mỗi chuyến đi? Bạn không đơn độc! Nhiều người mới bắt đầu thường bỏ qua việc lựa chọn xe đạp phù hợp, dẫn đến những vấn đề không mong muốn về sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu và giúp bạn giải quyết vấn đề mỏi lưng khi đạp xe.

Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu
Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu – Ảnh 1

Tầm quan trọng của việc chọn xe đạp phù hợp

Ảnh hưởng của xe đạp không phù hợp đến sức khỏe

Xe đạp không phù hợp có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm mỏi lưng, đau cổ, và thậm chí là chấn thương. Khi bạn đạp xe với tư thế không đúng, cột sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến mỏi lưng và đau thắt lưng.

Nguyên nhân chính dẫn đến việc chọn xe đạp không phù hợp là do thiếu kiến thức về các loại xe đạp và cách chọn xe phù hợp với thể hình và nhu cầu của mình. Vì vậy, việc tìm hiểu về các loại xe đạp và cách chọn xe phù hợp là rất quan trọng.

Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu
Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu – Ảnh 2

Các yếu tố cần xem xét khi chọn xe đạp

Khi chọn xe đạp, có một số yếu tố cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được xe phù hợp với nhu cầu của mình. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng:

  • Kích thước xe đạp: Kích thước xe đạp phù hợp sẽ giúp bạn có tư thế đạp xe thoải mái và giảm thiểu mỏi lưng.
  • Loại khung xe: Khung xe nhôm hoặc carbon sẽ giúp giảm trọng lượng xe và tăng tốc độ đạp xe.
  • Chất liệu yên xe: Yên xe êm ái và có đệm sẽ giúp giảm thiểu mỏi lưng và đau mông.
  • Loại bánh xe: Bánh xe địa hình sẽ giúp bạn đạp xe trên địa hình gồ ghề và off-road.

Chọn xe đạp địa hình cho người mới bắt đầu

Nếu bạn mới bắt đầu đạp xe địa hình, bạn nên chọn xe đạp có thiết kế đơn giản và dễ dàng sử dụng. Xe đạp địa hình thể thao đường phố nam nữ Louis Garneau dành cho người lớn khung nhôm siêu nhẹ xuất xứ Canada là một lựa chọn tuyệt vời.

Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu
Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu – Ảnh 3

Xe đạp này được thiết kế với khung nhôm siêu nhẹ, giúp giảm trọng lượng xe và tăng tốc độ đạp xe. Yên xe êm ái và có đệm sẽ giúp giảm thiểu mỏi lưng và đau mông. Bánh xe địa hình sẽ giúp bạn đạp xe trên địa hình gồ ghề và off-road.

Với mức giá 5.900.000 VND (giá gốc 7.375.000 VND), xe đạp địa hình thể thao đường phố nam nữ Louis Garneau là một lựa chọn hợp lý cho người mới bắt đầu. Bạn có thể mua xe đạp này tại địa chỉ này.

Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu
Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu – Ảnh 4

Lời khuyên để giảm thiểu mỏi lưng khi đạp xe

Ngoài việc chọn xe đạp phù hợp, có một số lời khuyên giúp giảm thiểu mỏi lưng khi đạp xe:

  • Đạp xe với tư thế đúng: Đạp xe với tư thế thẳng lưng và không cúi quá nhiều.
  • Điều chỉnh yên xe: Điều chỉnh yên xe để có tư thế đạp xe thoải mái.
  • Đạp xe với cường độ phù hợp: Đạp xe với cường độ phù hợp với thể lực của bạn.
  • Nghỉ ngơi thường xuyên: Nghỉ ngơi thường xuyên để giảm thiểu mỏi lưng.

Kết hợp giữa việc chọn xe đạp và lời khuyên

Để giảm thiểu mỏi lưng khi đạp xe, việc chọn xe đạp phù hợp và kết hợp với lời khuyên là rất quan trọng. Bạn nên chọn xe đạp có thiết kế đơn giản và dễ dàng sử dụng, và kết hợp với lời khuyên để giảm thiểu mỏi lưng.

Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu
Tôi đã chọn loại xe đạp địa hình nhưng sao vẫn bị mỏi lưng? Bí quyết chọn xe đạp phù hợp cho người mới bắt đầu – Ảnh 5

Với những bí quyết trên, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình đạp xe địa hình mà không lo lắng về vấn đề mỏi lưng. Hãy chọn xe đạp phù hợp và kết hợp với lời khuyên để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và an toàn.

🔥 Xe đạp địa hình thể thao đường phố nam nữ Louis Garneau dành cho người lớn khung nhôm siêu nhẹ xuất xứ Canada đang giảm giá!

Chỉ còn 5.900.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 7.375.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Doanh nhân trẻ mang niềm vui đến trẻ em và người dân khó khăn ở Gia Lai, Đồng Nai https://tintucngoisao.com/doanh-nhan-tre-mang-niem-vui-den-tre-em-va-nguoi-dan-kho-khan-o-gia-lai-dong-nai/ Wed, 27 Aug 2025 19:04:38 +0000 https://tintucngoisao.com/doanh-nhan-tre-mang-niem-vui-den-tre-em-va-nguoi-dan-kho-khan-o-gia-lai-dong-nai/

Hội Doanh nhân trẻ Đồng Nai vừa tổ chức chương trình caravan thiện nguyện tại các tỉnh Đồng Nai và Gia Lai, thu hút gần 130 doanh nhân tham gia. Chương trình này nằm trong chuỗi hoạt động thường niên của Hội Doanh nhân trẻ Đồng Nai, nhằm gắn kết mối quan hệ giữa các hội viên, doanh nghiệp và thể hiện sự quan tâm của cộng đồng doanh nghiệp đến các hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.

Mục sở thị kỹ nghệ ngàn năm ở làng nghề khảm trai Chuôn Ngọ
Mục sở thị kỹ nghệ ngàn năm ở làng nghề khảm trai Chuôn Ngọ
Thác K50 mộng mơ mùa hoa ngô đồng giữa đại ngàn Kon Chư Răng
Thác K50 mộng mơ mùa hoa ngô đồng giữa đại ngàn Kon Chư Răng

Trong khuôn khổ chương trình, Hội Doanh nhân trẻ Đồng Nai đã trao tặng quà và xe đạp cho học sinh Trường tiểu học Vĩnh An, xã Bình Phú, tỉnh Gia Lai. Cụ thể, 182 phần quà và 20 chiếc xe đạp đã được trao tặng cho các em học sinh của trường này. Đây là ngôi trường nằm trong khu vực còn nhiều khó khăn, với điểm chính và 2 điểm lẻ cách xa điểm trường chính. Sự hỗ trợ này hy vọng sẽ giúp các em học sinh có thêm động lực để phấn đấu trong học tập.

Đón bình minh trên Cầu Ba Son
Đón bình minh trên Cầu Ba Son
Hà Nội lạ thường trước giờ bão Wipha đổ bộ
Hà Nội lạ thường trước giờ bão Wipha đổ bộ

Không chỉ dừng lại ở đó, chương trình cũng bao gồm việc trao tặng kinh phí hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát cho 3 gia đình chính sách trên địa bàn phường Hoài Nhơn Đông, tỉnh Gia Lai, với trị giá mỗi căn là 60 triệu đồng. Đây là hoạt động thiết thực, thể hiện sự quan tâm của cộng đồng doanh nghiệp đến những hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn. Bên cạnh đó, tại tỉnh Đồng Nai, đoàn cũng trao tặng kinh phí để địa phương xây dựng 4 căn nhà tình thương, tình nghĩa.

Đà Nẵng: Gần 3.000 sinh viên Trường Đại học Kinh tế tốt nghiệp được tiếp cận, trao cơ hội việc làm
Đà Nẵng: Gần 3.000 sinh viên Trường Đại học Kinh tế tốt nghiệp được tiếp cận, trao cơ hội việc làm
Thủ tướng Phạm Minh Chính thị sát, kiểm tra hai dự án cao tốc ở Đồng bằng sông Cửu Long
Thủ tướng Phạm Minh Chính thị sát, kiểm tra hai dự án cao tốc ở Đồng bằng sông Cửu Long

Tổng giá trị các phần quà và kinh phí hỗ trợ xây dựng nhà trên địa bàn 2 tỉnh Gia Lai và Đồng Nai trong chương trình là 630 triệu đồng. Có thể thấy, chương trình caravan thiện nguyện của Hội Doanh nhân trẻ Đồng Nai không chỉ là một hoạt động từ thiện đơn thuần mà còn thể hiện sự gắn kết và trách nhiệm xã hội của cộng đồng doanh nghiệp trẻ trên địa bàn.

Hà Nội lạ thường trước giờ bão Wipha đổ bộ
Hà Nội lạ thường trước giờ bão Wipha đổ bộ
Ghé thăm đền thờ Vua Đinh Tiên Hoàng
Ghé thăm đền thờ Vua Đinh Tiên Hoàng

Theo ông Đặng Quốc Nghi, Chủ tịch Hội Doanh nhân trẻ tỉnh Đồng Nai, caravan thiện nguyện là chương trình được hội tổ chức hàng năm. Qua đó, hội viên và doanh nghiệp có thể gắn kết mối quan hệ, cũng như thể hiện sự quan tâm của cộng đồng doanh nghiệp đến các hoàn cảnh khó khăn và hỗ trợ học sinh của các trường học còn nhiều khó khăn.

4.000 CEO, nhà sáng lập, 100 start-up, 300 đơn vị sẽ tham dự InnoEx 2025
4.000 CEO, nhà sáng lập, 100 start-up, 300 đơn vị sẽ tham dự InnoEx 2025
]]>
Người phụ nữ nhặt được 45 triệu đồng giúp bà chủ tiệm trả lại https://tintucngoisao.com/nguoi-phu-nu-nhat-duoc-45-trieu-dong-giup-ba-chu-tiem-tra-lai/ Sat, 16 Aug 2025 11:33:55 +0000 https://tintucngoisao.com/nguoi-phu-nu-nhat-duoc-45-trieu-dong-giup-ba-chu-tiem-tra-lai/

Một sự việc đáng chú ý đã xảy ra tại thành phố Huế khi một người phụ nữ, bà Đ.T.H., trú tại phường Phú Xuân, đã trải qua một ngày đầy cảm xúc sau khi đánh rơi số tiền lớn lên đến 45 triệu đồng. Sự cố xảy ra khi bà H. đang di chuyển trên đường và vô tình để rơi số tiền này ra khỏi giỏ xe đạp của mình.

Bà H. được trao trả lại tài sản đánh mất tại cơ quan chức năng (Ảnh: Công an cung cấp).
Bà H. được trao trả lại tài sản đánh mất tại cơ quan chức năng (Ảnh: Công an cung cấp).

Bà H. đã rất sốc và thậm chí khóc mếu khi phát hiện ra sự việc. Nhanh chóng nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình huống, bà đã tìm đến Công an phường Phú Xuân để trình báo và nhờ sự giúp đỡ. Cơ quan chức năng đã tiếp nhận trình báo và tiến hành rà soát dọc quãng đường bà H. đã di chuyển để tìm kiếm số tiền bị đánh rơi.

Cùng với các biện pháp tìm kiếm trực tiếp, thông tin về vụ việc đã được đăng tải lên các trang mạng xã hội với hy vọng tìm được người nhặt được số tiền. May mắn thay, nhờ sự lan tỏa của thông tin này, chị Trần Ngọc Thùy Trang, cũng trú tại phường Phú Xuân, đã chủ động liên hệ với cơ quan chức năng. Chị Trang đã thể hiện một nghĩa cử cao đẹp khi trao trả lại toàn bộ số tiền cho người bị đánh rơi.

Việc làm của chị Trang đã được cơ quan chức năng đánh giá cao và xem đây là một hành động thể hiện tinh thần trách nhiệm, lòng trung thực và nhân ái. Đây là một tấm gương sáng cần được nhân rộng trong cộng đồng, góp phần xây dựng hình ảnh đẹp về tình người tại địa phương.

Công an phường Phú Xuân đã đại diện cho cơ quan chức năng trao trả số tiền 45 triệu đồng cho bà H., giúp bà phần nào giải tỏa được nỗi lo lắng và tiếc nuối. Sự việc này một lần nữa cho thấy sự quan tâm và giúp đỡ lẫn nhau giữa các cư dân trong cộng đồng, đặc biệt trong tình huống khó khăn.

Qua sự việc này, chúng ta thấy được rằng trong cuộc sống hàng ngày, vẫn có rất nhiều hành động đẹp, những nghĩa cử cao đẹp được thể hiện. Sự kiện này không chỉ mang lại niềm vui cho người bị đánh rơi mà còn củng cố niềm tin và tình cảm giữa người với người trong cộng đồng.

]]>
Việt Nam đặt mục tiêu giành 80-100 huy chương vàng tại SEA Games 33 https://tintucngoisao.com/viet-nam-dat-muc-tieu-gianh-80-100-huy-chuong-vang-tai-sea-games-33/ Mon, 28 Jul 2025 15:42:38 +0000 https://tintucngoisao.com/viet-nam-dat-muc-tieu-gianh-80-100-huy-chuong-vang-tai-sea-games-33/

Thể thao Việt Nam đang hướng tới mục tiêu đầy tham vọng tại SEA Games 33, diễn ra từ ngày 9 đến 20/12 tại Thái Lan. Với mong muốn lọt vào top đầu toàn đoàn, ngành Thể dục thể thao đang tập trung đầu tư vào các môn thể thao trọng điểm, kỳ vọng giành vị trí nhất khu vực ở các môn như Điền kinh, Karate, Vật và cải thiện thứ hạng tại các nội dung trọng điểm khác như Boxing, Xe đạp, Bơi, Bắn súng và Đấu kiếm.

SEA Games 33 sẽ chứng kiến sự tham gia của 11 quốc gia trong khu vực Đông Nam Á, tranh tài ở 585 nội dung thuộc 66 môn và phân môn thể thao. Để đạt được mục tiêu đề ra, Thể thao Việt Nam đặt kỳ vọng giành từ 80 đến 100 huy chương Vàng. Tuy nhiên, hành trình đến mục tiêu này không hề đơn giản, đặc biệt khi Thái Lan – chủ nhà – đang là đối thủ cạnh tranh lớn nhất trong khu vực. Ngoài ra, các quốc gia khác như Indonesia, Malaysia, Singapore và Philippines cũng là những đối thủ mạnh, hứa hẹn mang lại nhiều thách thức cho Thể thao Việt Nam.

Trước những thách thức đó, Cục Thể dục thể thao Việt Nam đã chủ động đánh giá tình hình và xây dựng các phương án phù hợp. Ngành thể thao đang tập trung vào việc đầu tư cho các môn có khả năng cạnh tranh cao, đồng thời cử các vận động viên xuất sắc đi tập huấn và thi đấu quốc tế để nâng cao trình độ. Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Văn Hùng cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hướng tới chiến lược lâu dài, lựa chọn các môn thi đấu có khả năng tranh chấp huy chương ở cấp độ châu lục và Olympic.

Cục Thể dục thể thao Việt Nam đã chỉ đạo rà soát, đánh giá lực lượng và chuẩn bị kỹ lưỡng các điều kiện chuyên môn cho SEA Games 33. Dự kiến, đoàn Thể thao Việt Nam sẽ tham dự Đại hội với hơn 1.000 thành viên. Các môn thi đấu đã được phân chia thành ba nhóm chính, bao gồm các môn có thế mạnh truyền thống, các môn có khả năng giành huy chương và các môn thể thao xã hội hóa. Song song với việc phân nhóm, công tác tập huấn nâng cao trình độ cho vận động viên đang được đẩy mạnh cả trong và ngoài nước.

Các đội tuyển thể thao trọng điểm đang được đầu tư mạnh mẽ về chuyên môn, hậu cần, dinh dưỡng, trang thiết bị tập luyện, chăm sóc y tế và phục hồi chấn thương. Với những nỗ lực không ngừng và sự đầu tư kỹ lưỡng, Thể thao Việt Nam sẽ bước vào kỳ Đại hội lớn nhất khu vực với tâm thế tự tin cùng khát vọng chiến thắng, quyết tâm đạt được mục tiêu đã đề ra.

]]>