Chủ tịch Ngân hàng ACB, ông Trần Hùng Huy, đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất ấn tượng của mình ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ một loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải kinh ngạc. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Ở tuổi trung niên, Việt Trinh – tên tuổi quen thuộc với khán giả thập niên 90, vẫn thu hút sự chú ý với vẻ ngoài trẻ đẹp và quyến rũ của mình. Những bức ảnh selfie mới đây được chia sẻ trên trang cá nhân của chị đã khiến nhiều người phải trầm trồ trước làn da mịn màng và tươi trẻ của nữ diễn xuất kỳ cựu.

Con đường diễn xuất của Việt Trinh đã trải qua nhiều năm tháng với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô. Những vai diễn này đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả và giúp Việt Trinh trở thành một trong những diễn viên nữ hàng đầu của điện ảnh Việt Nam.

Gần đây, vẻ ngoài trẻ trung và tươi đẹp của Việt Trinh đã khiến nhiều người phải trầm trồ. Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, chị còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của Việt Trinh, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng.

Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong. Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng.

Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

🔥 Váy dễ thương Quần vợt hoa Tulip Váy thể thao rộng lớn | Tích hợp lót Lycra Stretch | Váy tập Gym Yoga phồng giản dị sang trọng đang giảm giá!

Chỉ còn 278.287 VND (giảm 22% so với giá gốc 356.207 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Thiên An, bạn gái cũ của nam ca sĩ Jack (J97), đã trải qua một hành trình chuyển mình đầy ấn tượng sau những biến cố đời tư. Nữ diễn viên ngày nay gây chú ý với vẻ đẹp trưởng thành và mạnh mẽ, cả về ngoại hình lẫn tinh thần.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Thiên An còn dành nhiều tâm huyết cho việc rèn luyện sức khỏe và vóc dáng. Cô chia sẻ rằng bí quyết của mình là kết hợp giữa tập gym và yoga. Chính nhờ sự kết hợp này, Thiên An sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng tinh thần tích cực.

Thiên An thường xuyên tập yoga, đặc biệt là yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt và tập trung cao độ. Bộ môn này không chỉ giúp cô tăng cường sự dẻo dai mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và cân bằng tinh thần. Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ tập gym với các bài tập tạ tay, máy kéo cáp và động tác siết cơ vùng bụng, hông, đùi.

Những nỗ lực không ngừng nghỉ của Thiên An đã mang lại kết quả rõ ràng: vóc dáng ngày càng hoàn hảo và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Nữ diễn viên nhấn mạnh rằng việc tập luyện không chỉ giúp cô có một vóc dáng đẹp mà còn tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Dù bận rộn với công việc và chăm sóc con nhỏ, Thiên An vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Sự thay đổi của cô không chỉ ở ngoại hình mà còn ở tinh thần, khiến cô trở thành hình tượng của một người phụ nữ hiện đại, độc lập và khỏe mạnh.

Thông qua hành trình của mình, Thiên An hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Sự kiên trì và nỗ lực của cô là minh chứng cho việc bất kỳ ai cũng có thể thay đổi cuộc sống và trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Thiên An, bạn gái cũ của nam rapper nổi tiếng Jack (J97), đã trải qua một hành trình đầy biến cố trong cả sự nghiệp lẫn đời tư. Thế nhưng, gần đây, cô đã gây chú ý với hình ảnh mới hoàn toàn – một phiên bản trưởng thành, mạnh mẽ và nhẹ nhàng hơn. Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thiên An đạt được sự thay đổi tích cực này chính là nhờ vào việc chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và yoga.

Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc trên trang cá nhân, đặc biệt là yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt, thăng bằng và tập trung tinh thần cao độ. Qua từng động tác, Thiên An không chỉ tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp tâm trí được thư giãn và cân bằng. Việc kết hợp giữa các động tác yoga và hơi thở sâu đã giúp cô giảm thiểu căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

Bên cạnh yoga, gym cũng là bộ môn được Thiên An yêu thích. Cô theo đuổi các động tác với tạ tay, máy kéo cáp hay những bài tập siết cơ vùng bụng, hông và đùi. Sự kết hợp giữa gym và yoga đã giúp Thiên An xây dựng một thể trạng toàn diện, với vóc dáng săn chắc, thon gọn. Những nỗ lực tập luyện của cô đã mang lại kết quả rõ rệt, khi Thiên An ngày càng tự tin và tỏa sáng với vẻ đẹp khỏe mạnh, năng động.

Không chỉ vóc dáng, tinh thần của Thiên An cũng được thay đổi rõ rệt. Những bài tập yoga bay giúp cô cân bằng cảm xúc, giảm stress hiệu quả, trong khi gym giúp cô có thêm năng lượng và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Cả hai bộ môn đều giúp cô rèn luyện ý chí và duy trì một lối sống lành mạnh, tích cực.

Thiên An là một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại, độc lập, xinh đẹp, khỏe mạnh và luôn biết yêu thương bản thân. Câu chuyện tập luyện của cô không chỉ đơn thuần là về gym hay yoga bay, mà còn là hành trình tự làm mới và tìm lại chính mình. Qua sự thay đổi của bản thân, Thiên An truyền cảm hứng cho nhiều người về việc không ngừng cải thiện bản thân và yêu quý cuộc sống.

Một số thay đổi trong lối sống và thói quen cũng đóng vai trò quan trọng trong hành trình của Thiên An. Cô đã tạo ra một nếp sống lành mạnh, ăn uống cân đối và thường xuyên ngủ đủ giấc. Những thói quen tốt này không chỉ giúp cô đạt được mục tiêu về thể hình mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cũng nhờ áp dụng một số nguyên tắc cơ bản của gym và yoga vào cuộc sống hàng ngày, Thiên An đã nhận thấy sự tiến bộ và hài lòng với bản thân. Cô cho thấy sự tận tâm và cam kết cao độ trong hành trình thay đổi. Thông qua nỗ lực tập luyện và vượt qua những thử thách, Thiên An trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ.

Với sự nỗ lực hết mình và tinh thần không bỏ cuộc, Thiên An hiện đang là một hình tượng của sự phấn đấu không ngừng. Sự cân bằng giữa sự nghiệp, cuộc sống cá nhân và lối sống lành mạnh khiến cô tỏa sáng theo cách riêng.

MC Mai Phương vừa thông báo một tin vui bất ngờ với công chúng về việc sinh con thứ hai. Em bé của cô đã chào đời khỏe mạnh và được đặt tên ở nhà là Lipu. Ngay sau khi chia sẻ hình ảnh bên con trên trang cá nhân, nữ MC đã nhận được rất nhiều lời chúc mừng từ đồng nghiệp và bạn bè gần xa.

Nữ MC vui vẻ cho biết hiện tại sức khỏe của mẹ và con cô hoàn toàn ổn định. Trong suốt thời gian mang thai, Mai Phương đã duy trì việc tập yoga nhẹ nhàng và đều đặn để đảm bảo sức khỏe và tinh thần luôn thoải mái. Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên đi khám định kỳ để theo dõi những thay đổi của cơ thể và sự phát triển của em bé.

MC Mai Phương và chồng kết hôn vào năm 2021. Đến năm 2024, cô đã đón con đầu lòng một cách đầy hạnh phúc. Với vai trò là một MC nổi tiếng, Mai Phương đã tham gia MC các chương trình truyền hình như Bữa trưa vui vẻ , Chuyển động 24h , Việc tử tế …, và cũng đã thử sức mình với lĩnh vực diễn xuất trong bộ phim Tết Yêu hơn cả bầu trời . Hiện tại, cô đang thu hút sự chú ý của độc giả với một cuốn sách mới về âm nhạc, dẫn dắt người đọc khám phá mọi hình thái âm nhạc từ sơ khai đến hiện đại.

Á hậu Hoàng Thùy là một cái tên nổi tiếng trên sàn catwalk của Việt Nam, không chỉ bởi thần thái tự tin và chiều cao ấn tượng mà còn bởi lối sống năng động và vóc dáng ngày càng quyến rũ nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc. Mới đây, cô đã chia sẻ khoảnh khắc mới nhất của mình khi tham gia vào môn thể thao pickleball – một hoạt động thể thao đang trở thành xu hướng mới trong giới trẻ Việt Nam.

Pickleball không chỉ là một trò chơi giải trí đơn thuần mà còn đòi hỏi người chơi phải có sự nhanh nhẹn và khả năng vận động toàn thân. Việc Hoàng Thùy tham gia vào môn thể thao này không chỉ giúp cô bắt kịp xu hướng mà còn thể hiện rằng người đẹp này là một tấm gương về lối sống năng động và khỏe mạnh.

Ngoài pickleball, Hoàng Thùy còn tích cực tham gia nhiều bộ môn khác như gym, yoga và múa cột (Pole Dance) để duy trì và hoàn thiện vóc dáng của mình. Cô dành ít nhất 5-6 buổi mỗi tuần để tập gym, với mỗi buổi kéo dài khoảng 1-2 tiếng. Chương trình tập của cô bao gồm cả các bài tập nâng tạ, squat, deadlift hay plank, đều nhằm tăng cường sức mạnh và săn chắc cho các nhóm cơ quan trọng của cơ thể.

Bên cạnh gym, yoga cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của Hoàng Thùy. Cô thấy rằng yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn là một phương pháp hiệu quả để cân bằng giữa công việc và cảm xúc cá nhân. Hoàng Thùy đặc biệt yêu thích các động tác kéo giãn và thiền vào buổi sáng, giúp tạo ra năng lượng tích cực cho cả ngày.

Một điểm đáng chú ý khác trong hành trình tập luyện của Hoàng Thùy là bộ môn múa cột (Pole Dance). Mặc dù là một môn thể thao đòi hỏi sự mạnh mẽ và kiểm soát cơ thể ở mức độ cao, nhưng đổi lại, nó mang đến hiệu quả rõ ràng trong việc tạo cơ, đốt cháy calo và nâng cao sự tự tin về hình thể.

Qua nhiều năm, sự kiên trì và kỷ luật trong tập luyện của Hoàng Thùy đã giúp cô không chỉ duy trì được một vóc dáng chuẩn mực mà còn truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh và năng động đến với công chúng.